每天9点30左右入睡，凌晨1点左右就会醒，难得能睡到三四点，醒了就难入睡了，即使再睡着也是浅睡。已经持续一个月了【失眠吧】_百度贴吧

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每天9点30左右入睡，凌晨1点左右就会醒，难得能睡到三四点，

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每天9点30左右入睡，凌晨1点左右就会醒，难得能睡到三四点，醒了就难入睡了，即使再睡着也是浅睡。已经持续一个月了，什么原因呢？如何改善？

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来自iPhone客户端1楼2020-06-10 17:50回复

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