多囊卵巢综合征（PCOS）是一种复杂的内分泌及代谢异常所致的疾病，以慢性无排卵（排卵功能紊乱或丧失）和高雄激素血症（雄性激素过剩）为特征。有胰岛素抵抗不一定是多囊，但是一半以上的多囊会存在着不同程度的胰岛素抵抗。
所以，对于多囊的姐妹来说，“胰岛素抵抗”一词并不陌生，因为医生时常提起。
为什么会产生胰岛素抵抗
我们知道胰岛素是人体内唯一能够降低血糖的激素，它参与并调节糖代谢，控制血糖平衡。
胰岛素抵抗是身体其他组织对胰岛素敏感性降低，对糖代谢调节作用减弱，导致胰岛素代偿性分泌增加，形成高胰岛素血症。
通俗来说就是胰岛素的工作效率降低了，不能在正常的时间范围内，将血液中的葡萄糖降低到正常值，因此身体需要分泌更多的胰岛素来完成“糖的代谢”这项工作，从而使得身体长期处于高胰岛素状态。
这就好比，一个人搬不动桌子，我们就只好增加人手来一起搬桌子。

值得注意的是，PCOS的女性无论是否肥胖，均可能存在着胰岛素抵抗。可以采取空腹查血糖和胰岛素，分析胰岛素抵抗的情况。
胰岛素抵抗的危害
高胰岛素状态会增加糖转化为脂肪的比例，导致人在正常的饮食情况下，也容易发胖，对于PCOS女性来说容易诱发其他症状，比如不排卵、闭经、高雄激素血症等。
即使偶发排卵能够怀孕，流产和胎停发生的概率也比正常人要高得多。
胰岛素抵抗怎么办
不是特别严重的情况下，大部分医生都会要求先调整饮食结构和运动，对于胖多囊来说，重点一定是减肥。因为肥胖是与胰岛素抵抗密切相关的，因而减重是治疗的基础，也可以减轻胰岛素抵抗，并且有助于改善卵巢功能。
胰岛素抵抗达到一定医学指征时，医生会使用胰岛素增敏剂进行治疗，常用的如二甲双胍。二甲双胍可以改善胰岛素抵抗以及高雄激素血症，有助于月经周期的恢复，改善胰岛素的敏感性。
此外，一些医生会建议补充如肌醇，黄连素，镁等增加胰岛素敏感性的食品或补充剂。

这里重点要说一下肌醇，由于肌醇（MI）和D-手性肌醇（DCI）在细胞内信号传导中起着不同的作用，每一种肌醇的给药剂量应以能发挥其生理效应，改善胰岛素抵抗诱发的各种症状。对于MI和DCI的补充应该按需分配，考虑到安全性和有效性，DCI应达到每日所需量300mg以上，MI由于可以从食物中摄取，可适当降低补充量，确保安全摄入量，基于卵巢功能，人体每日的MI的摄入量应该在1000毫克左右。
肌醇的补充也分为很多种，与单独补充肌醇相比，肌醇和D-手性肌醇按3.6:1比例联合使用,最符合人体机能，可降低PCOS女性患代谢性疾病的风险，全面改善卵巢功能，同时又能提高卵子质量和胚胎质量。
市面上琳琅满目的保健食品让眼花缭乱，一定要选择最适合自己的，有助人体吸收的产品。众多品牌中，目前唯有西班牙Fertile Future的M-DCI采用3.6:1的黄金配比，PCOS姐妹可以在某东旗舰店了解详情，建议选用前咨询顾问，根据自身实际情况正确增补。