力量是打好乒乓球的关键要素之一，特别是现在40➕球时代。但是，业余爱好者不经过一定的训练，很难在力量方面有所突破。这个帖子教给大家一个不用锻炼，不用出汗，就能够简单有效提升力量的方法。都说练肌肉三分靠练七分靠吃，这个方法只要吃就OK了。下面是菜单：1、图片这杯茶，通俗说法叫大补茶
2、各种鞭类蛋类，吃完浑身上下都充满力量3、鹿茸酒、黑蚂蚁酒还有某撑腰酒等等，喝完睡不着觉的酒。……
简单粗暴，立马见效。类似兴奋剂效果但又在规则允许之内
2、各种鞭类蛋类，吃完浑身上下都充满力量3、鹿茸酒、黑蚂蚁酒还有某撑腰酒等等，喝完睡不着觉的酒。……简单粗暴，立马见效。类似兴奋剂效果但又在规则允许之内
