用了很多种方法，今年戒色时间最长达到了41天，但是昨天还是破戒了，破戒的原因分析一下，一是放松对戒色正能量知识的学习，二是近期喝酒吃肉较多，三是放松了对自己的控制，熬夜较多，玩乐较多，四是欲望太多，给自己的压力太大，或是不会调节压力，五是傲慢心起，就是谈论淫秽事太多

针对不能每天都记录自己心情的问题，从今天开始还是到贴吧进行每日的检讨和自省

一切都是从心念起的，不必外求

不要一直都是从新开始，相信身体会好的，加油

分析这些日子总是破戒的原因，心中有傲慢，对父母的傲慢，和对世界的傲慢，总以自己取得的目前的这一点点的小小的成就