传统武艺发劲是入门的基础，谈发劲就是在说传武如何入门，掌握发劲，首先要明五步：
　　第一步：开关节，同时练习梢节的硬度
　　第二步：定步发力
　　第三步：动步发力
　　第四步：活步，变步发力
　　第五步：变节奏，变身势随意发力。
　　
　　开关节是什么？
　　换种说法，我们知道传统武术都说撑筋拔骨，那撑筋拔骨的目的说明白点就是打开关节，拉起大筋，从而起到训练的目的。
　　它可以很好的解决以下问题：
　　第一：劲力的连贯，整体的松活。
　　第二：基础整体劲力的初步开发。
　　第三：抗击打的能力。
　　在完成开关节的同时，我们也要进行梢节的训练，如手掌（背），手指，脚掌，小腿的硬度，像铁掌功、鹰爪功等，起始各派都有传承，那在典传里主要利用钢珠包，盘木桩，打扳子等来训练。
　　定步发力
　　定步发力主要指二脚不动的情况下，完成劲力的发放。
　　主要为我们解决：
　　第一：定步时，劲力完整传递
　　第二：在自然呼吸的情况下，劲力自如发放
　　第三：定步时，不同状态下劲力的整合
　　所谓的先静后动，定步是我们过渡到动步的关键点，所以细心的会发现，在典传筋骨体系教学的时候一般开始都是定步盘练。常见的动作如：定步虎摆尾，定步云遮等等。
　　
　　动步发力
　　动步发力是开始原地到移动状态的过度。在这个状态我们会接触到基本的步法训练，如左右交换步，这为我们解决：移动中发力的问题和移动中劲力变换的连贯问题。
　　而前面的开关节，定步发力，动步发力是五步中最基础的三步，为我们发力打下结实的基础，这也是我们“三阶九段”体系中初阶需要完成的核心问题。完成前三段的学习后，开始后面二步的练习：活步，变步发力使我们在步法变换的情况下，发力整体，劲力同一，这在体系第四，五段完成，在六段开始，就是变身势，变节奏随意的劲力发放了，真正完成身法和步法的高度统一。
　　在五步练习的过程中，很多师兄弟或者朋友要问，我们如何判断动作是否正确，劲力发放是否无误？其实我想告诉大家，我们的身体就能自己感知。
　　比如开关节胯的时候，膝关节疼痛，那必然是借助了蹬腿或者腿部的拧转，而不是单纯的胯的运动，这个时候我们就要进行调整。又比如开肩的时候手臂酸痛，而肩完成没有感觉，这个时候就是发力点的错误。所以，学习要学会体认，把握关键点，这样才能不断进步。
　　而完成五步的练习，在这个基础上，我们研究技击才有意义，而硬件基础就是抗击打能力，打击能力和步法身法。这些有了，招法和战术才能发挥作用。
　　
　　如何才能融汇这些能力呢？
　　第一需要老师喂手，讲解和引领，第二需要就是自己的实践和运用。
　　所以学东西不一定在多，而在精，郭云深老前辈以半步崩拳威名闻名天下，靠的就是精于一手，任你千变万化，就是一下崩拳，这边的关键，其实就是把拳练成了本能，
　　在这一过程中，练到一定阶段，最后就是本能，就像老虎扑食，猫抓老鼠一样，心一动，四梢就到了。只有这样才能真正的在实践中运用。同时我们也要多学多看，博众家之长，这样才能化繁为简，不断的提升，所以拳无止境，这也是传统武术的魅力所在。