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书写痉挛 饮食禁忌 你一定要了解

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书写痉挛的症状
该病主要发生于20~50岁长期从事书写的人,尤其是从事文字工作者,部分患者有阳性家族史。多数起病隐袭,缓慢渐进,常有过度疲劳书写或用手操作的诱因,多为文秘、医师、会计或电脑操作者发病。先感觉手指部易疲劳或腕部疼痛,继之出现特有的书写痉挛,表现为书写时出现手及前臂肌肉痉挛,多为腕屈曲、向尺侧外旋,或手指不自主屈伸。

患者在持笔时或开始写字时困难,此病最重要特点是书写时痉挛,不写字时症状消失。肌力完全正常,有时只单用钢笔、小笔困难,用铅笔、大笔或对侧手写字时又完全正常,书写以外的手部活动不受影响。患者可以正常工作,不存在失用现象。换手写字后25%发展为双侧书写痉挛,33%伴有震颤。如在儿童时期起病,可为帕金森病或进行性核上性**的一部分。神经电生理发现书写动作时,主动肌和拮抗肌同时收缩,与写字无关的肌肉如肩肘部肌肉也有收缩。
书写痉挛的并发症
并发病症无特别记录,或可有特发性震颤或神经征表现。

书写痉挛的饮食注意事项
1、书写痉挛吃什么好?
香蕉中含有丰富的钾元素,能够帮助防治肌肉痉挛。特别是香蕉还是能够让人轻松的水果,含有的泛酸能够让人开心,解除忧郁。除了香蕉之外,另外富含钾元素的食物还有紫菜,海带,油菜,土豆,谷类等等。
牛奶中含有丰富的钙质,能够帮助补充身体所需要的钙元素,防治痉挛。除了牛奶之外富含钙质的食物还有黄豆,紫菜,芹菜,豆腐干,香菇等等。

2、书写痉挛不能吃什么?
辛辣刺激性食物不能吃:像生活中常见的葱、蒜、韭菜、辣椒、花椒、胡椒、洋葱、芥末、五香粉、咖喱粉等都是辛辣刺激食物。这些食物可上行头目刺激面神经,使神经冲动加强,从而诱发痉挛。进入体内可助火化热,耗伤阴血,血虚生风,筋脉拘急,加重痉挛。
糖不能过多的摄取:特别是白糖不能食用太多,因为在白糖中不仅维生素的含量是零,而且糖在代谢中还要维生素B,的参与,所以,使本来就不足的维生素B更加缺乏。故应注意不要过分吃糖。
烟酒不能沾:因为倘若过多的饮用酒精,就容易引起维生素B的缺乏,成为神经炎的诱因。特别是白酒,酒精含量高,应控制不可多饮。

古方止痉汤VS书写痉挛三大阶段!第一阶段:补益肝肾,滋阴熄风,用于治疗肝肾阴虚,水不涵木,阴不潜阳,肝阳化风之证的方法。息风止痉,控制病情,缓解写字手抖,写字无力及写字**等病症。
第二阶段:清热利湿,散寒通络,用温热的药物配合活血化淤的药物,以温经通络散寒化淤,驱散阴寒凝滞之邪,使经脉舒通血活淤化,促进血液循环。
第三阶段:以平为期,平衡阴阳,针对机体阴阳偏盛偏衰的变化,采取损其有余,补其不足的原则,使阴阳恢复于相对的平衡状态。提高机体的免疫能力。


1楼2020-07-17 14:45回复
    补肝——绿豆糕
    用料:去皮绿豆200克,白糖100克,植物油10克,麦芽糖20克。
    做法:绿豆浸泡一夜后蒸熟稍凉用搅拌机打成泥,加糖再搅匀后取出放油和麦芽糖拌成团,分成20个左右包入豆沙。用月饼模压实,做好后放入烧开水的蒸锅小火蒸4-5分钟。凉后放入冰箱冷藏。


    2楼2020-07-29 14:40
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      2025-08-04 08:05:55
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      长时间地写字或弹琴,人的手指、手臂会发生酸麻、僵硬的感觉,如果再继续书写,症状可随之加重,局部肌肉也会出现痉挛性收缩。


      3楼2020-08-17 14:18
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        多吃核桃
        大家应该多吃核桃,它的脂肪含量低,是最好的坚果类食品。最近的研究发现,常吃核桃可延长寿命五到十年。它们可以保护心脏,降低胆固醇。


        6楼2020-08-19 14:41
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          秋来临,温渐低,短信关怀捎给你:处暑过,照样热,健康身体要关注;多加衣,少裸露,以防秋凉引疾病;勤锻炼,多健身,健康拴牢好身体!


          8楼2020-08-27 16:39
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            痉挛型:这是最常见的一种,写字时很快引起手肌,腕部肌肉痉挛或交替收缩状态。


            10楼2020-09-03 15:06
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              在你身边,在生活中,你是否看见过一写字就紧张手抖的人呢?大拇指往里勾,握不住笔,签字的时候跟画画儿似的,其实这不是紧张或者人家故意才能导致的,这是一种疾病,叫书写痉挛!


              11楼2020-09-07 14:32
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                全麦食品、黑豆、苹果中含有大量的膳食纤维,可以考虑作为加餐的内容。


                14楼2020-09-14 14:43
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                  2025-08-04 07:59:55
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                  当你快走、骑自行车、打球、跳舞、清洁房间、上楼梯时,你就在为健康而运动了。


                  17楼2020-09-18 14:53
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                    当困难来临的时候,就想着怎么去克服它,而不是顺从,保持个好的心情,找适合自己的方法,不要气馁,一次一次失败后的坚持是非常有必要的,相信有一天,你也会跟其他患者一样早日康复,早日恢复正常生活。


                    20楼2020-09-24 15:03
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                      患者在持笔时或开始写字时困难,此病最重要特点是书写时痉挛,不写字时症状消失


                      21楼2020-09-25 14:22
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