兄弟你走路心跳快吗，我不知道是不是焦虑症的原因，以前爬楼梯四层都不累现在一层心都跳的很快

我也有不真实感，一年多了

很多人认为粥喝起来暖暖的，很适合养胃，但其实粥养胃是因人而异的，对于一些特殊人群，如身体比较虚弱的老年人、胃动力不足或者刚做完手术肠胃功能没有完全恢复的病人，他们需要摄取流质并且容易消化的食物，此时喝白粥能促进胃酸分泌，减轻胃负担，能起到养胃的作用。但对于健康人来讲，如果长时间将白粥当做主食会有这些伤害

我稍微运动会就心跳多快，还胸痛，眼睛不但不真实感，耳朵还有气堵感

楼主，对的焦虑症转移注意力，爱大自然，心胸豁达就好了。多到公园湖边郊外玩玩，感受大自然的美好，和小草倾诉倾诉窝囊事，慢慢就快乐了。