最近在试着练连笔，按理说果园应该是一口气一个单词，但是我的手腕非常僵硬，写字的时候死死压在桌面上动不了，往往写三四个字母就得把手重新抬起来，导致写字慢而且非常难看，
请问各位大佬们，你们写的时候手的状态是怎样的，该如何练习加以更正？