戒60几天了，最近每天失眠没有睡觉的意思，请问是怎么回事【戒色吧】

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戒60几天了，最近每天失眠没有睡觉的意思，请问是怎么回事

送TA礼物

IP属地:湖北

来自iPhone客户端1楼2020-08-07 07:45回复

症状反复可能，饮食清淡作息规律，加油

来自Android客户端2楼2020-08-07 07:48

不感兴趣

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夏天睡眠质量一般比较差，加上我们睡眠质量本来就不好，所以就会出现这种情况，我现在也是这样的，一般过一段时间这种情况就会改善的，如果失眠一直持续可以去医院检查一下加油

IP属地:湖北

来自Android客户端4楼2020-08-07 07:54

我在两个多月的时候也有过失眠情况诶，不过我可能是因为睡午觉加期末考思虑的问题，找到原因调整后就好了

来自Android客户端5楼2020-08-07 07:55

收起回复

一般保持观心，是很容易入睡的

来自Android客户端6楼2020-08-07 07:55

失眠对峙用循序渐进的方法，慢慢就好了

来自Android客户端7楼2020-08-07 07:58

我也有过这种情况，可以喝安神补脑液试试

来自Android客户端9楼2020-08-07 17:35

睡前半个小时内，别接触电子产品

来自Android客户端10楼2020-08-07 17:36

不感兴趣

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多运动试试，还有别午睡

IP属地:湖南

来自Android客户端11楼2020-08-07 17:37

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