一般脆瓜能吃！

火龙果
火龙果含有蛋白质、膳食纤维、B族维生素等，对预防糖尿病性周围神经病变有帮助。火龙果含有一般水果少有的植物性白蛋白及花青素，白蛋白对重金属中毒具有解毒功效，并且能够保护胃壁；还能预防脑细胞变性，抑制痴呆症，很适合老年人食用。
但是你可别看火龙果吃起来并不是非常的甜，它所含的葡萄糖和碳水化合物的指数都是非常高的，对于那些高血糖的人来说一定要注意不要多吃。
百香果
百香果里面有大量的蛋白质、脂肪、维生素、钙、磷、铁、钾、SOD酶等，有助降低胆固醇，预防癌症疾病的发生。且百香果的营养丰富，可以提神醒酒、消除疲劳、排毒养颜。
但是虽然说百香果吃起来比较酸，而且甜味也并不是非常的明显，但实际上百香果的含糖量非常的高，大约含有13%的糖分，吃了以后也会很容易升高血糖。
山楂
山楂吃起来也是口感偏酸，很多人在吃山楂的时候都会感觉到山楂当中的酸味，从而忽略了山楂的升糖指数也是非常高的。
山楂其实也是属于一种含糖量比较高的食物，只不过由于酸味太大，从而掩盖住了甜味，所以很多人可能认为山楂的含糖量比较低，但是对于高血糖问题的人来说，也要注意不要过多的吃一些山楂。

不是不能吃肉，水果或者其他的一些食物。只不过要注意量，加上运动的配合，

高血糖能吃桂圆吗？

桂圆有很多好处，尤其是女性。但是，是不是得糖后就不能吃了呢？这是让很多女性糖友苦恼的事。
不要沮丧，可以吃的。只是要根据您血糖情况，来控制量。今天，我就教您如何根据自己血糖来吃适合自己量的桂圆。
一般，1g碳水化合物可以升高0.17-0.22mmol/L血糖，所以差不多4-5克碳水化合物升高1个单位血糖。但是这只是一个估计值，每个人还是有差别的，大家可以在实践中，找到适合自己的敏感系数。
中等大小的桂圆，1个约含有1g碳水化合物。所以4-5个桂圆可以升高1个单位血糖的哦。如果，您是出于养生的想法，每天1-2粒，量比较少，是没事的。但是如果想吃的比较多，就要根据血糖情况进行选择了。
建议血糖高于7mmol/L，就不要吃啦；血糖在5.6-7mmol/L，可以吃4-5粒；血糖在5.6mmol/L以下可以吃7-8粒哦。
注：如果您是胰岛素治疗的糖友，可以根据自己碳水化合物系数进行注射胰岛素，少吃少打，多吃多打哦。

拉我入群，二型糖尿病，13612073521