吃中药吧，我吃中药治好了我几年得失眠

调整心态啊，失眠都是心理作用，如果是害怕睡觉，找个吵闹的环境（平时这种情况下睡不着的），做些不打算睡的心态，心理不专注睡眠就睡着了

睡不着就安静躺着 到点起床 别想太多

失眠可能是其他疾病引起的，去医院检查一下

我是觉得三天都不睡了，有些严重了还是需要吃药了，精神会垮身体也吃不消

吃安眠药…

如正规医院开…

若心中有很大的烦恼焦虑和恐惧，别在坚持躺着了，那样只是自己跟自己较劲，不利反有害，加重焦虑。这时要起来活动一下四肢，换换脑子，不必担心睡不着会怎样，告诉自己即使整夜不睡，明天我依然照常生活！等到内心彻底平静，再行入睡！
愿你早点摆脱这痛苦！

睡醒了吗？

要吃💊了，我也是前天去医院开了💊

大哥，回答我，什么原因 造成的失眠，是全身麻醉的麻醉静脉驻车造成的吗？

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