脑海里音乐不断重复，断不掉该怎么办？【戒色吧】

戒色吧关注：7,027,863贴子：100,142,461

脑海里音乐不断重复，断不掉该怎么办？

送TA礼物

来自Android客户端1楼2020-08-18 21:48回复

顶

来自Android客户端2楼2020-08-18 22:11

不感兴趣

开通SVIP免广告

顶

来自Android客户端3楼2020-08-18 22:11

没人吗？。。。。。

来自Android客户端4楼2020-08-18 22:12

顶

来自Android客户端5楼2020-08-18 22:12

强迫思维！师兄你应该有点压念，这种情况就要不跟随，静静地看着它即可！观看妄想究竟从何而来，这样一观，妄想就没了！断念的时候要保持冷静，不要紧张压抑！一点浅薄建议，希望能帮到师兄！一起加油！

IP属地:广东

来自Android客户端7楼2020-08-18 22:30

收起回复

别跟随那个音乐的声音，把注意力集中到当下，如果不能说明你断力还不够，可以通过练习冥想和练习断念口诀等方式加强

IP属地:云南

来自iPhone客户端10楼2020-08-18 22:38

加油，一定要彻底戒除手淫。

11楼2020-08-18 22:39

下载贴吧APP
看高清直播、视频！

贴吧热议榜

发表回复

内容:

使用签名档查看全部

发表

保存至快速回贴