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什么是“腘绳肌拉伤”？一种常见于“中长跑运动”的常见损伤（一）
关于腘绳肌的介绍
绳肌损伤是运动员常见的损伤，其中，最为普遍的就是腘绳肌拉伤。一般情况，在高速跑步的状态或腘绳肌急速拉长的情况下会发生急性腘绳肌拉伤的可能。另外，近端腿筋肌腱病的运动员，也容易因为过度使用导致腘绳肌的损伤。
它的损伤的范围可以从急性肌肉的拉伤到慢性近端腿筋肌腱病变。急性拉伤最常见的肌肉拉伤，具有高复发率，并可能导致不能运动。
腘绳肌拉伤一般采用保守性康复治疗。治疗过程是逐渐增加强度、运动范围，并逐步进行运动专项性和神经肌肉控制锻炼。本文也将着重介绍急性腘绳肌拉伤和近端腘绳肌绳肌损伤的诊断、治疗和恢复注意事项。