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想问一下大家，打坐有没有切实改善大家的身体健康？

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想问一下大家，打坐有没有切实改善大家的身体健康？
IP属地:河北来自Android客户端1楼2020-08-20 15:04回复
    一般最少坚持半年自己就能感觉到了。
    IP属地:山东来自Android客户端2楼2020-08-20 18:42
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      2026-02-26 10:42:16
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      个体差异
      来自Android客户端3楼2020-08-20 20:26
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        我有段时间打坐，太猛了，整晚上阳强。太难受了，不过后来克服了。
        来自Android客户端5楼2020-08-22 01:24
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          当然有拉，只要坚持每天打坐，一定会有效果的
          IP属地:山东6楼2020-08-22 09:07
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            打坐目的是静心，只要心能静下来，身体的变化就开始了！
            IP属地:浙江来自Android客户端7楼2020-08-22 13:39
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              没那么快！楼主要有耐心
              IP属地:上海来自Android客户端8楼2020-08-22 19:17
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                改善身体。当然可以
                来自Android客户端9楼2020-08-23 00:30
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                  2026-02-26 10:36:16
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                  癌症这样的大病都吃得住你说有改善没有?
                  IP属地:贵州来自Android客户端10楼2020-08-23 15:14
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                    感觉我打坐完就气息微弱，非常困和疲惫，为什么会这样
                    IP属地:河北来自Android客户端11楼2020-08-24 08:03
                    收起回复
                      刚开始打坐，妄想重，身心也躁动，消耗比较大，疲惫很正常，这是打坐都会经过的阶段。坚持久了身心安定了，打坐就容易积累精气神。
                      IP属地:湖南来自Android客户端12楼2020-08-24 09:37
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                        有改善的，而且不小。不过只打坐太累的了，能摸得着的手段都用上，全方位的才好。
                        来自Android客户端13楼2020-08-24 14:19
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                          有
                          来自Android客户端14楼2020-08-26 22:09
                          回复
                            长期坚持下去，当气脉通了之后，对身体的改善就会显现出来。本人不仅身体改善，甚至颅骨都发生了隆起变形。
                            IP属地:山东15楼2020-08-27 17:32
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