网页资讯视频图片知道文库贴吧地图采购
进入贴吧全吧搜索
跑步吧 关注：866,868贴子：8,798,544
  • 12回复贴，共1页

185，100。跑了三周了，今天竟然跑进7分但是体重没变…我

只看楼主收藏回复

185，100。跑了三周了，今天竟然跑进7分
但是体重没变…我很忧伤啊，晚上吃了一个桃，一个紫薯……
IP属地:天津来自iPhone客户端1楼2020-08-20 22:14回复
    已经开始注意饮食了，晚上基本上就吃个紫薯或者红薯，吃个桃，是我吃的有问题吗，咋还不掉秤呢
    IP属地:天津2楼2020-08-21 12:24
    回复
      现在跑5km半个小时左右，我应该加量吗，争取跑40-60分钟？
      IP属地:天津3楼2020-08-21 12:25
      回复
        要是减肥，最好45分钟以上
        IP属地:河北来自Android客户端4楼2020-08-21 12:36
        收起回复
          薯和桃都是碳水化合物，要多补充蛋白质
          IP属地:江西来自iPhone客户端5楼2020-08-21 16:12
          收起回复
            再加两个鸡蛋白
            IP属地:广东来自Android客户端6楼2020-08-26 10:02
            回复
              坚持肯定可以瘦的
              IP属地:贵州来自iPhone客户端7楼2020-08-26 22:12
              回复
                只要你坚持肯定会瘦下来
                IP属地:贵州来自iPhone客户端8楼2020-08-26 22:12
                收起回复

                  扫二维码下载贴吧客户端

                  下载贴吧APP
                  看高清直播、视频！
                  • 12回复贴，共1页
                  发表回复
                  发贴请遵守贴吧协议及“七条底线”贴吧投诉
                  内  容:
                    查看全部
                  发 表
                  保存至快速回贴