知己知彼，方能对付腋臭
最重要的就是个人卫生：我们都知道不饱和脂肪酸被皮肤表面存在的细菌分解后产生了腋臭，讲究个人卫生就可以切断腋臭的生成。讲究个人卫生包括勤洗澡、勤换衣服，保持腋下清洁等等，经常保持腋窝部的干燥和清洁，这样可以减少臭味的散发，还可以用中性皂如舒肤佳清洗大汗腺较集中的地方，养成早晚沐浴的习惯。
注意自己的饮食：刺激性的食物、太过于油腻的食物甚至是花生坚果之类的食物都可以加重腋臭，所以腋臭患者一定要远离这些食物。饮食上的注意是比较困难的，因为食物的种类较多，就更加的需要患者注意。在饮食上可多吃蔬菜、水果、苡米、冬瓜、苦瓜、马兰头、赤豆等食品，日常生活中的清淡饮食可减少或诱发疾病的发生，有利于治疗。
腋臭患者也要注意自己的心情调节：良好的心情可以使自己保持最佳的状态，腋臭患者平时心情要开朗。若出现心情紧张，腋下就会有不正常的过度出汗，并且发出令人不悦的味道。平时要注意情绪稳定，养成有一个良好的作息、饮食、起居、活动的好习惯，使神经系统建立良好的条件反射，避免内分泌神经失调，减少汗腺分泌紊乱现象。