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天津最好的三代试管医院,谁知道哪个

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 蛋饼卷,清谈为主,简单方便,而且有营养,而深得人们的喜爱。今天做菜网小编给大家带来几款早餐蛋饼卷的做法,让你轻松又快速的做早餐,再也不用那么忙乱了!
  一、翡翠蛋饼卷

  翡翠蛋饼卷,一个个碧绿如翡翠 。加入菠菜,更是提升了蛋饼的营养,菠菜中所含的人体所需的叶绿素和维生素,弥补了单吃蛋饼的不足。
  翡翠蛋饼卷,让你吃春意盎然的风露与日晒之气。
  食材:菠菜、面粉、火腿肠、油、盐、姜、葱、黑胡椒粉、
  步骤

  1.原料

  2.将菠菜洗净,放入沸水中焯烫一下后捞出,晾凉

  3.将菠菜切段,放入果汁机中,打成泥

  4.将鸡蛋打散成蛋液,加入面粉拌匀

  5.再将菠菜泥加入蛋液中,

  6.放入葱花、姜末、适量的盐与少许胡椒粉,拌匀

  7.将菠菜面糊平摊在锅里,煎成小饼

  8.点击填写制作步骤和技巧平底锅内放入少许油,将火腿肠放入锅略煎一下

  9.火腿肠切段,卷上即可
  小贴士厨房妙招:菠菜中含有大量的草酸,吃起来会有涩味,并且它会与食物中的钙结合成草酸钙影响人体对钙的吸收,因此在食用前要先进行焯烫


1楼2020-08-26 15:27回复