今年是结婚的第十年，儿子也已经8岁了，但最近，我却渐渐地发现了老公的一些异常行为。总是偷偷摸摸的玩手机，我想要碰一下都不行，
这是在以前从来都没有过的行为，对我的态度也越来越冷淡。在那个时候，我的内心只有一个念头，婚姻是不是走到尽头了，他是不是也有了新的女人。不可以，我还有一个可爱的儿子，不能让他从小就没有完整的家庭。于是，我开始做出了改变。
可能是生了孩子的原因吧，这几年身材一直没有恢复回来，看着自己以前的衣服一件件的都穿不上了，心里很不是滋味。
于是我在家附近的健身房先办了一个月的体验卡，看看自己是否能坚持下去，结果就是失败了，果然健身房对人的吸引力只有一周，
于是，我又尝试了开始第二种方法，自己在家里跟着健身视频锻炼，坚持了一个阶段以后，没能抵得住美食的诱惑，又开始了宵夜模式。
我开始在网上寻找提升自己的办法，看了很多帖子，通过朋友介绍，认识了一个情感咨询老师，在我简单的跟老师说明自己的情况以后，
老师就立刻先根据我的情况为我除了一个专属于我的提升计划，老师告诉我，提升不仅仅是改变外表，在十年的婚姻当中，渐渐地会失去恋爱与新婚时的激情，
渐渐变为平淡的亲情。在这个过程中，需要为对方做一些提升幸福感的仪式感，比如专门为他做一桌子菜，把孩子送到奶奶或是姥姥那里，让两个人重新拥有一次二人世界，重新体验恋爱时的感觉。

同时，也要去间接的了解到是什么原因导致感情变淡，提升自己的内在美，在男人到达一定年纪以后，看的不仅仅是外表，也会注重内在品格，两个人的婚姻中肯定会有一方付出的更多，
洗衣做饭会让你渐渐忘了去保养自己，可能会成为男人口中的“黄脸婆”，多看看书，提升内在气质，做一个温婉的有气质的女人。
根据老师的指导，我也在不断地改变自己，偶尔给老公做一次爱心便当，老公带到公司也会很有面子，额日子带到学校也会被小朋友羡慕。
偶尔我也会跟老公撒娇，不能因为相处的时间久就省去了一些仪式感，仪式感提升生活幸福感的重要因素之一。
在跟老师学习的三个月中，我改掉了自己爱发脾气的毛病，老公每天晚上也都准时回家，还会陪着我跟儿子一起出去散步。在婚姻中，
导致两人关系变淡不仅仅只有出轨的问题，生活中缺少仪式感也会导致婚姻生活中失去乐趣，适当增加仪式感，提高生活的乐趣，就会拥有幸福生活。
“所以用一种对方能接受的方式去让对方感受到你的改变和变化才是挽回的关键”
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