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晚上11睡，入睡容易不困难，每次凌晨3,4点醒 然后又睡不

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晚上11睡，入睡容易不困难，每次凌晨3,4点醒 然后又睡不着 这是什么原因
来自Android客户端1楼2020-08-31 09:23回复
    已经10天了
    来自Android客户端2楼2020-08-31 09:24
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      好累好累
      来自Android客户端3楼2020-08-31 09:24
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        深度睡眠不够
        来自Android客户端4楼2020-08-31 09:51
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          睡前不宜进食过硬食物，如玉米、豆类，也不宜吃的过饱。晚饭最好在睡前两小时吃，不要喝茶或咖啡，不要吸烟、喝酒或吃影响性食物；可以尝试
          5楼2020-08-31 10:17
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            楼主症状多久，有去医院看诊吗 ？
            7楼2020-08-31 11:11
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              我这几天也是这样，昨晚3点醒，一直到天亮
              IP属地:福建来自iPhone客户端8楼2020-08-31 11:17
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                去找中医看一下吧，别耽误
                来自iPhone客户端10楼2020-08-31 14:55
                回复
                  2026-04-27 19:44:05
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                  我将近2个月多了。以前睡觉一觉睡到天亮，车祸后，现在不行了，起先早上床上待不住，难受。后来一个月后，早上不想起来，睡不着也不想起来。
                  IP属地:江苏来自手机贴吧12楼2020-08-31 15:09
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                    晚上三，四点醒，刚好是行肺经络时间，应与肺功能障碍有关
                    来自Android客户端13楼2020-08-31 15:12
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                      起情绪，要把情绪化解，就要看看你有什么思想，那些影响你的负面的想法，可以私聊我
                      IP属地:江苏15楼2020-08-31 21:25
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                        可以试试刚在国内上架~NightNight夜安睡 没有褪黑素成分100%植物提取
                        16楼2020-08-31 21:50
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                          您好 这种症状持续多久了？
                          19楼2020-09-01 11:13
                          回复
                            肝肾肺有检查过吗？
                            IP属地:广东24楼2020-09-02 09:53
                            收起回复
                              2026-04-27 19:38:05
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                              你这是失眠啊，什么原因引起的啊？赶紧想点办法改善一下吧
                              26楼2020-09-02 14:23
                              收起回复

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