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本来设的目标是40分钟，结果20分钟就不行了，总是控制不住前

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本来设的目标是40分钟，结果20分钟就不行了，总是控制不住前面的配速，如何调节了啊，只想把时间拉长减脂
IP属地:四川来自Android客户端1楼2020-09-04 21:29回复
    数呼吸，三步一呼然后三步一吸，必须用鼻子吸气
    IP属地:广东来自iPhone客户端2楼2020-09-04 23:30
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      你一开始跑那么快，后面当然不行了！
      星座王
      点亮12星座印记,去领取
      活动截止:2100-01-01
      去徽章馆》
      IP属地:上海来自iPhone客户端3楼2020-09-04 23:33
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        打开节奏器
        IP属地:湖北来自iPhone客户端4楼2020-09-05 01:40
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          买个心率手表，按照减脂的心率控制心率跑！
          IP属地:江苏来自Android客户端5楼2020-09-05 14:13
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            开始跑的太快了
            IP属地:天津来自Android客户端6楼2020-09-05 21:12
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              加油
              IP属地:浙江来自Android客户端7楼2020-09-07 09:53
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