EMS的英文全称是：Electrical Muscle Stimulation，即肌肉电刺激技术。
众所周知，肌肉的收缩运动来自于大脑的电信号控制，当大脑产生的电刺激通过脊髓达到肌肉之后，就能通过电流刺激肌肉产生运动。EMS要做的就是代替大脑信号，通过外部电流直接刺激运动神经，让肌肉引发收缩运动。简单来说即使你没有命令身体运动，所刺激肌肉也同样能够处于运动的状态。
传统健身房太费时间？
身体疲劳坚持不下去？
自顾自的练习没效果？
EMS黑科技建身恰恰解决了这些问题，二十分钟达到传统健身房120分钟效果！
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①省时高效：
每次EMS训练只需20分钟，每周仅需两次。即可达到传统有氧训练240分钟的效果。
② 安全放心：
EMS是一种无负重的训练方式，对关节压⼒几乎为零，同时产生的中低频电脉冲只能作用于骨骼肌，不会刺激心肌和平滑肌。
③ 动作简单：
EMS训练均选取传统训练中的基础动作，简单易学，同时却能起到很好的健身的效果，易于长期坚持训练，从而达成健身目标。
④入门轻松：
EMS的训练方式可以提⾼神经募集肌肉能⼒，也更容易找到发力的感觉。训练后的第二天，更容易疲劳。无论是对于健身小白和还是健身大咖，效果呈现都十分显著。
⑤运动全面：
EMS的训练方式是一种全身性运动，可以改善肌肉失衡，提高功能性。此外，EMS可同时训练全身10大肌肉群，以及传统训练难以涉及的深层肌肉群，有效提高肌肉的速度、耐力、强度。
我在来电健身等您，您还在等什么？