崇礼云顶滑雪教练 崇礼单板滑雪教练 崇礼滑雪教学 崇礼滑雪教学 崇礼滑雪私教
*国家队退役运动员*
美国体系教练证书2级
新西兰教练证书2级
专业儿童教学成人教学滑雪理论实践经验丰富
0基础 刻滑 平花
室内滑雪场一般0基础学会换刃需
要1天，1-2天可以学会自由滑行。
2、进阶教学立刃和走刃一天见效果；
3、转一顺姿态刻滑达到前刃、后刃帖
雪的状态一般4-5天（需要有大小回
全程走刃的基础）
0基础到进阶都可以教学
如果你想学可以约我，帮你在室内雪场打好每个阶段的基础，视频分析，平地基础训练，视频讲解，到冬季让你在室外畅滑耍帅
如果你没有经验第一次滑雪，又或者遇到瓶颈，走刃不流畅，对公园跳台感兴趣，都可以找我，解决你的一切烦恼，
基础教学
1.装备介绍及选择，安全知识培训
2.平地站姿讲解
3.决定正反脚
初级教学
1.课前热身
2.魔毯上下
3.后刃推坡
4.后刃落叶飘
5.前刃推坡
6.前刃落叶飘
7.C形转弯，回山
8.S形转弯
9.搓雪换刃
10流畅换刃
进阶教学
【平地与滑行技巧部分】
一、Ollie 豚跳
二、Back side 180 内转180
三、Front side 180 外转180
四、Tail press 板尾平衡
五、Nose press 板头平衡
六、正反脚8种粘雪180
七、各种360 540 720等平花教学
【BOX和铁杆滑行技巧部分】
一、5050 正向直板滑行
二、Backside boardslide 外转正向横板滑行
三、Frontside boardslide 内转背向横呲
单板初学者最好在教练指导下进行
练习中掌握正确的滑行姿势，建立正确的肌肉记忆，减少风险，减少受伤，建立乐趣，不走弯路
根据你的水平定制你的滑雪方案，
可以让你在最短时间，高效提高成为雪场大pro
*国家队退役运动员*
美国体系教练证书2级
新西兰教练证书2级
专业儿童教学成人教学滑雪理论实践经验丰富
0基础 刻滑 平花
室内滑雪场一般0基础学会换刃需
要1天，1-2天可以学会自由滑行。
2、进阶教学立刃和走刃一天见效果；
3、转一顺姿态刻滑达到前刃、后刃帖
雪的状态一般4-5天（需要有大小回
全程走刃的基础）
0基础到进阶都可以教学
如果你想学可以约我，帮你在室内雪场打好每个阶段的基础，视频分析，平地基础训练，视频讲解，到冬季让你在室外畅滑耍帅
如果你没有经验第一次滑雪，又或者遇到瓶颈，走刃不流畅，对公园跳台感兴趣，都可以找我，解决你的一切烦恼，
基础教学
1.装备介绍及选择，安全知识培训
2.平地站姿讲解
3.决定正反脚
初级教学
1.课前热身
2.魔毯上下
3.后刃推坡
4.后刃落叶飘
5.前刃推坡
6.前刃落叶飘
7.C形转弯，回山
8.S形转弯
9.搓雪换刃
10流畅换刃
进阶教学
【平地与滑行技巧部分】
一、Ollie 豚跳
二、Back side 180 内转180
三、Front side 180 外转180
四、Tail press 板尾平衡
五、Nose press 板头平衡
六、正反脚8种粘雪180
七、各种360 540 720等平花教学
【BOX和铁杆滑行技巧部分】
一、5050 正向直板滑行
二、Backside boardslide 外转正向横板滑行
三、Frontside boardslide 内转背向横呲
单板初学者最好在教练指导下进行
练习中掌握正确的滑行姿势，建立正确的肌肉记忆，减少风险，减少受伤，建立乐趣，不走弯路
根据你的水平定制你的滑雪方案，
可以让你在最短时间，高效提高成为雪场大pro
