我的i3 9100f加七彩虹的1650s 玩个糖豆人，机箱里

我的i3 9100f加七彩虹的1650s 玩个糖豆人，机箱里面噪音特别大，我现在不知道是显卡风扇噪音大还是cpu的风扇噪音大，用的是cpu原装的风扇，我现在应该怎么办，换个风扇吗，如果要换，各位大佬有没有推荐的，还有每次玩大型单机游戏，鲁大师报警固态硬盘温度高，80度，是怎么回事，我手摸机箱确实特别烫，固态硬盘该怎么降温啊