每天早起一杯蜂蜜水，一直坚持到现在，最近发现它一个妙处就是，

每天早起一杯蜂蜜水，一直坚持到现在，最近发现它一个妙处就是，我又瘦了估计功劳都在它！
1.温水冲泡，补中
温水冲泡蜂蜜能补益脾胃。因此，脾胃虛寒，体质虚弱的人，适合用温水冲泡，也容易被人体吸收。
2.凉水冲泡，清热
用凉开水冲泡蜂蜜，可清热，润燥，解毒。因此，热气上火，痤疮便秘，更适合用凉水冲泡蜂蜜。
3.开水冲泡，大忌
蜂蜜不能用开水冲泡，蜂蜜含有丰富的酶，维生素和矿物质等，过高的水温会破坏它的营养成份和生物活性物质。
号外篇～抗糖的集美们，不要喝不碳酸饮料，改喝蜂蜜茶
1.蜂蜜橘子汁
做法:蜂蜜+橘子。将橘子洗净，连皮带肉一起榨取汁液，兑入蜂蜜搅匀，即可饮用。
2蜂蜜山楂膏
做法:蜂蜜+鲜山楂。将山楂洗准净切片，去柄，除核，放笼内蒸熟捣烂成糊，兑入蜂蜜🍯 调作膏状，作为代餐，晚饭食用！减肥必备
3.蜂蜜柚子茶
做法:蜂蜜+柚子。柚子皮洗净切丝，放锅内蒸十分钟，拿出器皿，把皮和柚子肉铺一层浇盖一层蜂蜜叠加，放置一个星期，作为下午🍵
减肥的集美们可以行动啦！