你失眠30天会怎么样？人能不睡觉吗？不能。医学上认为，人在一般情况下，不吃饭可以活20天，不喝水可以活7天，而不睡觉只能活5天。所以，人的睡眠多么重要啊。可时代越来越进步，经济发展越来越好，大家的睡眠却反而是呈负相关的，更多的人出现了睡眠问题，更是出现了专业的精神卫生中心、睡眠障碍中心等等为人们解决困扰的睡眠问题，反映的更是，人们对于睡眠的迫切需求。
我曾经也有严重的睡眠障碍，我失眠，失眠到心慌、手抖，感觉身体已经不再是我自己的了，我每天就像是个游离在我体内的魂灵，失去自主权的行尸走肉。同时我也患有严重的焦虑症，每一天我都很烦躁，很想做点什么来缓解我的焦虑，可我做不到，我甚至没办法做到正常的行走在人群中。
我总是在怕还没有发生的事，我总是在担心未来可能不会发生的事，无法停止脑海中的想法，我的大脑像是高速运转的机器，没有一刻的停歇，让我根本没有办法入眠。真的，真的太痛苦了。我没有一刻不想好起来，可我做不到，我没办法控制我的想法，是我的思想在控制我。
我渴望得到救赎，我也希望我能够正常，我也希望每一天都能够躺在柔软的床上，枕着柔软的枕头，睡上一个安稳觉，可现实却是经常性无法入眠，经常性被噩梦惊醒。那是我最黑暗的30天，我，看过太多日出了。家人把我送进了睡眠障碍中心，开始我根本没办法跟上医生的心理治疗，我很难给出很好的回应。慢慢的治疗，一点一点的起效，我在里面整整呆了半年的时间。我终于慢慢恢复了，感觉像是又活了一次。出院之后，又接受了中药调理，吃着今幸人参皂苷Rh2胶囊，补益气血，定惊安神，帮助增强身体免疫力的。
吃着感觉能睡的更好。我的睡眠已经慢慢恢复正常了，但我对于睡眠环境的要求也要更高了，不能有声音，所以睡觉必须要带着耳塞；很认床，在自己的床上才能睡得好。比之前已经好太多了。我相信，只要我再继续调理，坚持吃今幸人参皂苷Rh2胶囊，我总会变的和旁人一样。住院期间，也认识了很多同样有睡眠障碍的人，他们各行各业，各有各的压力、烦恼，他们现在也慢慢都好起来了，真好