八十、饮食需有节
秋天是个丰收的季节，秋天也是个事多的季节，要不然还会有“多事之秋”这个词。
老婆非常喜欢买各种水果，苹果、梨、葡萄、桃，满满地堆一桌子。人说，秋天干燥，得润一下。吃水果可以败火，多吃水果吧。国庆节在家，是个润润自己的机会。于是我吃了一个苹果，又啃了一个桃子，同时拿着一串葡萄，往嘴里塞。香甜可口好滋味，真好吃，真过瘾。
有句话叫：过把瘾就死。瘾是过了，肚子开始隐隐不舒服。坏了，败火败过头了，伤肠胃了。
想起许多年前，胃疼总是规律性的。每年农历的七、八月，总会狠狠地疼上一次。有一年特别可恶，八月十五那天，胃疼。回老家过节，老妈做了一大桌子好吃的，我一口也没有吃，捂着肚子在旁边，眼睁睁地看大家大快朵颐。人生痛苦之事：别人坐着你站着，别人吃着你看着。唉，痛苦。有一年胃疼加发烧，疼得我在床上滚来滚去，后来去医院做了胃镜。恐怖的场境，一想起来，就会汗毛直竖----那个时候我们这里没有无痛胃镜，我耐受力较差，很费劲才做成。
老婆关切地问：是不是得上班恐惧症了，快上班了吓得肚子疼？我冲她翻翻白眼：至于吗我？最多吓得腿软，从来没有被上学或上班吓得肚子疼。
说实话，在上育红班（幼儿园）时，早上不愿起床，经常以肚子疼、头疼为借口睡懒觉，不去上学。爸爸妈妈也总是信以为真或是装做信以为真。自从上小学后，我痛改前非，早睡早起，一直是个遵守纪律的好学生。工作后，一直是个遵纪守法的好职工，绝不旷工、早退。我怎么会因为上班，吓得肚子疼呢？笑话。
赶紧找包胃炎颗粒，吃了下去，感觉好多了。吃饭时再喝点小米汤，暖暖胃。
秋天，肠胃病多发，一定注意饮食，不要吃寒凉之物太多。水果挺好，也不能吃太多。饮食有节，才是养生之道。
总结对付AS原则：
一、自信乐观的心态。这是你打垮AS的第一步，每天对自己开心笑一笑，然后说，没什么的，太阳照常升起。不怨天，不尤人。
二、健康规律的作息。不熬夜，不酗酒，不吸烟，不放纵自己。
三、坚持不懈的锻炼身体。AS每天都在那儿呢，你如果懒惰，那么它就会得意，像逆水行舟，你不进，就是退步了。你不每天折腾AS，它就会狠狠地折磨你。
第四、三甲医院诊疗，遵医嘱。不偏信偏听“神医”、“秘方”。不去私人开办的所谓的专科医院。
第五、麻木一点。对生活麻木一点，对自己身体麻木一点，你会过得更好。