陕西渭南的池妈妈反映，我孩子已读高三，还有一个学期就高考。他身体瘦，决定去锻炼身体不去读书，不是成绩不好原因，家长怎么说他也不听。有两全其美的方法吗？又能读书，又能锻炼身体的方法。
左养右学教育赖颂强给陕西渭南池妈妈的建议：如何30天帮孩子戒除游戏，建立手机界限，如何帮改善孩子叛逆|厌学，如何帮孩子冲刺逆袭中考10-160分！左养右学教育赖颂强团队11年经验帮到家长与孩子，具体VX:66218535
1、很多家长与孩子对中考高考有“高期望值”，就是目标目标定得太高，而造成太大的心理压力，产生严重的心理焦虑，影响复习效果和质量，也会在考试期间因过分忧虑而心烦意乱，分散精力，影响正常水平的发挥，从而导致中考高考失利。
2、冲刺中考高考的孩子，学习压力大，特别是成绩不太理想、上课走神，注意力不集中、没有学习目标的孩子，更容易沉迷手机网瘾，当陷入手机网瘾后，不仅仅是影响到中考高考了，更是影响到孩子身心健康，导致孩子中考高考失利。
3、备战中考高考孩子的焦虑主要来源于“四个担心”：（１）担心考糟了他人对自己的评价低；（２）担心自我形象受损；（３）担心未来前途暗淡与人生发展设计无法实现；（４）担心对考试准备不足；如何降低孩子焦虑心理，是逆袭中考高考的保障。
4、家长对备战中考高考的孩子培养：如勤奋、细心、毅力、意志、为人、情绪控制、心理稳定、吃苦精神，良好学习生活习惯综合情商素质等，这对孩子逆袭中考高考提供最基础的保障。
