通俗的讲，植物神经是指不能由主观意志随意控制的神经，与之相反，运动神经能够由大脑直接指挥和控制的神经

在人体中的植物神经主要是指交感神经和副交感神经，这两种神经功能相反，调节人体的血压、心率、出汗、腺体分泌、胃肠蠕动、大小便等生理功能。

交感神经兴奋时，血压升高、心跳加快、汗腺分泌增多，瞳孔开大。副交感神经功能与交感神经功能相反，副交感神经兴奋时，心跳减慢，唾液分泌增多，胃肠蠕动加快，有些人甚至出现腹痛、排便次数增多、恶心呕吐等症状。

严格说来，植物神经功能紊乱不能算作一种独立的疾病，而是一些以植物神经功能紊乱为主要表现的一组疾病症状，如胸闷气短、心慌、血压异常波动、腹胀腹痛、恶心，出汗异常、烘热感等

植物神经紊乱主要是由于患者长期精神紧张而导致的内脏功能失调。植物神经分为交感神经和副交感神经，两种神经分别正向和反向控制兴奋状态(心率加快，血压升高，瞳孔放大等)。

植物神经是不受人体主观控制的，即其神经传递机制是应激性的。当患者长期处于精神压力下，其植物神经长时间紧张，从而导致植物神经功能失调。微观上讲，就是植物神经的神经递质的传递功能阶段性失效。这样，由植物神经所主要控制的内脏器官就会不时地功能失调。

这主要表现出心悸，胃部酸胀，肠鸣等症状。严重的时候症状会很明显。尤其是心悸来的突然并且强烈的时候，会使人产生诸如类心肌梗塞症状的濒死感。但这些并不是器质性病变，就是说患者的内脏器官没事，只是控制内脏的植物神经出了问题，导致患者主观感觉是内脏出了毛病。

植物神经紊乱是一种非气质性的病变，一般患者感觉自己的身体不舒服就会去医院检查，检查的结果是没有问题的，这个时候患者的心理非常的矛盾，医生说我没有问题，那我为什么身体会不舒服呢?这个时候就应该想到的是植物神经紊乱，非气质病变就是检查不出任何问题，是属于神经性疾病，所以患者换患了植物神经紊乱是察觉不到的。

在日常医院门诊中，常有一些病人被医生诊断为植物神经功能紊乱，它们常见的各种症状有头晕、心悸、失眠、身软乏力、腹胀、纳差、记忆力下降……等等，等等，各种检查均无异常发现;这就是植物神经功能紊乱的主要表现和诊断依据。{植物神经功能紊乱的常识}

植物神经功能紊乱的症状是功能性的、一时性的，因为它没有器质性的损害;当心理恢复常态时，植物神经的功能也就随之自然恢复。

去除诱发因素，如紧张、过劳、浓茶、咖啡、不良的精神刺激等；改善生活和工作环境，放松心情，如调和家庭烦恼、减轻工作压力，必要时调整工作、更换生活环境。

适当锻炼很重要！多做户外运动，多做放松运动，不是剧烈运动，如快走、慢跑、打太极拳，这对调节植物神经功能很有帮助。建议晚饭后1小时快走45分钟，每天坚持！

转移注意力很重要！不要老是关注自己的身体，越是关注越是难受，应把注意力转到感兴趣的事情上，鼓励多做公益活动，在帮助他人的同时获得快乐。
保持规律生活，不熬夜，保证充足睡眠，必要时使用安眠药帮助睡眠。
合理健康的饮食习惯、平衡营养膳食也很重要。

常用的有谷维素、维生素B1等。这些药物效果不肯定，但有时会起到一定安慰作用。
有些患者常常伴有抑郁、焦虑症，抗抑郁、镇静治疗是必须的，有时候会起到非常显著的效果，而且这些药物本身就有调节植物神经功能的作用。