经济条件允许，可以考虑吃燕窝。
“孕妇可以适量地吃燕窝，燕窝做为一种保健品，对孕妇的身体有不少好处。怀孕头三个月是胎儿生长发育的关键时期，燕窝中含有神经氨酸对胎儿大脑发育和免疫力系统的完善具有重要作用，燕窝所含的能够促进细胞分裂的激素和表皮生长因子，可促进细胞再生，增强免疫能力，增加身体对X光及其他放射线损害的抵御能力。孕妇在妊娠期间，产前产后进食，则有安胎、补胎之效。
中医典籍《本草纲目拾遗》，说燕窝“味甘淡平，大养肺阴，止痰化咳，补而能清，为调理虚损劳瘵之圣药”，”“一切病之由于肺虚不能清肃下行者，用此皆可治之”，总结起来就是润肺化痰，滋阴补气。
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中医典籍《本草纲目拾遗》，说燕窝“味甘淡平，大养肺阴，止痰化咳，补而能清，为调理虚损劳瘵之圣药”，”“一切病之由于肺虚不能清肃下行者，用此皆可治之”，总结起来就是润肺化痰，滋阴补气。
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