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20岁之前主要是长高，20-30实际上还在发育，只是往宽里长

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20岁之前主要是长高，20-30实际上还在发育，只是往宽里长粗里长。
IP属地:山东来自Android客户端1楼2020-10-18 12:03回复
    意思是我手掌长度只能长到18厘米了
    来自Android客户端2楼2020-10-18 13:34
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      2025-08-07 15:28:24
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      16.7岁身高基本定型
      IP属地:江西来自Android客户端3楼2020-10-19 07:39
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        我发育算早的，14岁169，16岁173，17岁大一174，18岁大二以后一直175，比较可惜的是我22岁才第一次进健身房瞎练，中间还停过，跟着书籍系统的学习杠铃训练都24了😂
        IP属地:江苏来自iPhone客户端4楼2020-10-19 08:59
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          40岁左右的体力劳动者，一般都会手指比较粗手掌厚实。那么一直练正握硬拉不用助力带，手掌也会变厚实吗？
          IP属地:四川来自Android客户端5楼2020-10-19 12:50
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            这个是 很多三十多岁骨骼明显粗 还有就是手指粗很多
            IP属地:中国香港6楼2020-10-22 23:04
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              我估计是生长激素原因
              来自Android客户端7楼2020-11-02 13:59
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                我初二183一直到23岁还是183
                IP属地:山东来自Android客户端9楼2020-11-12 08:17
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                  2025-08-07 15:22:24
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                  30岁-40岁骨量巅峰，这也可以说为什么卧推和力量举巅峰期来的最晚的原因，卧推专项的巅峰期或许是所有项目中最靠后的
                  IP属地:山东10楼2023-03-20 01:32
                  回复
                    那里只说肩膀会变宽，手骨不知道会不会变粗
                    IP属地:广东来自Android客户端11楼2023-06-10 18:31
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