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打完球总是睡不着

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我每周二个晚上打羽毛球，基本打女双，混双现在少打了，问题来了，每次晚上打完球回家，总是睡不着，凌晨2、3点才勉强睡着，白天就很累，大家有这种情况吗？怎么解决？
IP属地:广东1楼2020-10-21 11:18回复
    可能是想太多了吧
    IP属地:陕西来自Android客户端2楼2020-10-21 11:24
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      或者生活规律是这样子
      IP属地:陕西来自Android客户端3楼2020-10-21 11:24
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        泡脚
        IP属地:广西来自Android客户端4楼2020-10-21 11:46
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          我上次喝了一罐佳得乐也是睡不着 然后没办法就顺便通宵了
          IP属地:福建来自Android客户端5楼2020-10-21 11:47
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            可惜我是打乒乓球的，爱好不一样
            IP属地:广东来自iPhone客户端6楼2023-03-04 01:22
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              拉伸
              IP属地:湖南来自Android客户端7楼2023-03-04 10:28
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