亚麻籽油除了可以用来凉拌蔬菜、做沙拉、淋汤，也可以直接喝，正常成年人只要每天服用1-2汤勺亚麻籽油，就可以使亚油酸和α-亚麻酸的比例达到合理状态。 诚致亚麻籽油这种就可以，纯物理压榨工艺，锁住营养成分，才能达到保健的目的。