在大家印象里，双下巴就是肥胖的特征，如果身体上肥肉较多的话，其实出现双下巴的情况也是难免的。可是我们也会发现有些女孩子并不是很胖，但是也有双下巴的出现。究竟是什么原因呢？如果有了双下巴该怎么瘦下来呢，不用担心，教你三招告别双下巴。

不良姿势
低头玩手机、睡觉时枕头过高，常常弯腰驼背，这些不良姿势都会使皮肤变松弛，从而形成双下巴。
皮肤松弛
其实从25岁开始，人体新陈代谢降低，皮肤会逐渐流失胶原蛋白，逐渐松弛，失去弹性。所以上了年纪的人往往体重没什么变化，在皮肤老化松弛，以及重力的作用下，容易形成双下巴。
了解了导致双下巴的原因之后，我们来看看日常生活中有哪些方法可以帮助我们瘦掉双下巴。

第一，多伸舌头。
不要小看这一个动作，坚持下来你就会发现自己的脸型有很大的改变。首先我们找一栋墙，笔直地靠在墙上，背部要立起来，全身都处在同一个平面上，头往后扬起，脸朝正前方。首先用双手交叉扶着我们的锁骨，舌头慢慢的往上升出来，尽量向我们的鼻头方向伸展，接着收回来，每天这样重复50次左右，但是要注意在伸舌头的过程当中不要太急，不要太用力，以免会弄伤自己。
第二，咀嚼瘦脸法
咀嚼瘦脸法是通过面部的咀嚼让脸部充分运动起来，燃烧脸颊两侧的脂肪，但是仅仅这样的话，效果是不够的，我们还需要大量的瘦脸成份帮助瘦脸，比如每天吃上一颗佳颜果，采用独有的面部渗透技术，在咀嚼进食时让瘦脸成份停留于口腔部位，并快速渗入作用于面部皮下层部位，针对面部脂肪快速消耗，这样一来就可以瘦掉双下巴了。

第三，按摩。
其实在日常生活当中我们的脸部很难锻炼到，所以我们可以通过按摩的方式直接有效地作用在脸部的赘肉上。平时要多按摩我们下巴到颈部的位置，不仅可以促进淋巴循环还可以帮助我们消除下巴的赘肉。我们可以采用推拿以及按揉的方式，也可以借助到刮痧板。在按摩之前我们要涂抹精油，避免我们的皮肤出现擦伤的情况。
不知道你们有没有过这种明明不胖还有双下巴的经历呢，不过也不用担心，很瘦有双下巴也是可以针对性的瘦下来。不过大家在选择上面方法瘦双下巴的同时，平时一些导致双下巴的不良习惯也要尽快改变哦。