双盘打坐后膝盖痛怎么办？是不是半月板损伤了。我还能继续练打坐吗_打坐吧

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IP属地:湖南

来自Android客户端1楼2020-11-01 11:18回复

我打坐受伤已经接近2年了，现在膝盖几乎天天疼，打坐的好处你可能了解到很多，但首先要了解的是打坐盘腿的坏处。任何运动都是因人而异的，任何行为都不要执着，佛法是让人不要执着的。

IP属地:江苏

2楼2020-11-08 13:58

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2025-04-05 08:13广告

那就先停一停吧，因为打坐如果双盘主要练的是跨，如果你强行打坐就会累膝盖，把它停掉，然后练一些瑜伽动作，束脚是什么的，胯骨打开了自然能双盘，膝盖不要硬掰。

IP属地:福建

来自Android客户端5楼2020-11-08 18:53

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你胃下垂好了吗

IP属地:内蒙古

来自Android客户端6楼2021-06-23 22:15

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通过站桩

IP属地:内蒙古

来自Android客户端7楼2021-06-23 22:15

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https://tieba.baidu.com/p/7425642662颈椎腰椎等疾病是什么原因导致的？

IP属地:广东

8楼2021-07-15 15:02

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