独处破戒说到底还是戒色觉悟太低。

出去啊，你去图书馆可以吧

你有很多事情可以做。看戒色文章，写戒色心得，运动，读书，培养技能……很多很多事情可以做。把时间充实起来，这样人就不会胡思乱想。就像下面那位师兄说的，独处破戒，说白了就是觉悟太低。要彻底戒色，一定要多学习。只靠强戒，觉悟提不上来是不行的

用正面的兴趣爱好充实生活 书法养生功法锻炼身体 学习戒色文章之类都可以 少玩手机 遇到擦边球及时移开视线 不去回想

我建议你少玩儿手机，一直无聊的在手机上胡乱翻，一个微妙的感觉就破了，戒色绝不是戒几百天就是戒了，要做长远打算，一至周五你不破戒因为你有事儿干，到了周六周日，理想梦想在那里？难道你的生活就一点目标都没有吗？就算没有，戒色是为了什么为了更好的体验感受美好生活，既然如此，到了周六周日，为什么不去体验生活呢假如说放寒假，那就是天天破戒了？放了寒假你可以去体验生活，也可以利用这难得的时间去进行干自己想干的事儿嘛

我建议你少玩儿手机，一直无聊的在手机上胡乱翻，一个微妙的感觉就破了，戒色绝不是戒几百天就是戒了，要做长远打算，一至周五你不破戒因为你有事儿干，到了周六周日，理想梦想在那里？难道你的生活就一点目标都没有吗？就算没有，戒色是为了什么为了更好的体验感受美好生活，既然如此，到了周六周日，为什么不去体验生活呢假如说放寒假，那就是天天破戒了？放了寒假你可以去体验生活，也可以利用这难得的时间去进行干自己想干的事儿嘛

我建议你少玩儿手机，一直无聊的在手机上胡乱翻，一个微妙的感觉就破了，戒色绝不是戒几百天就是戒了，要做长远打算，一至周五你不破戒因为你有事儿干，到了周六周日，理想梦想在那里？难道你的生活就一点目标都没有吗？就算没有，戒色是为了什么为了更好的体验感受美好生活，既然如此，到了周六周日，为什么不去体验生活呢假如说放寒假，那就是天天破戒了？放了寒假你可以去体验生活，也可以利用这难得的时间去进行干自己想干的事儿嘛

前期不建议独处尽量出去！