对于正处在生长发育黄金时期的孩子来说，挑食会导致孩子营养摄入不足，影响孩子长个子，甚至还会造成免疫力低下那么孩子挑食怎么办呢？
1.限制零食
零食中营养价值远不如自然食物，因此，零食和正餐的比重需要严格控制，零食只能在孩子两餐之间少量食用，不可以当成孩子充饥的来源。
2.户外运动
运动会增大孩子的能量消耗，提高孩子的新陈代谢速率，当孩子的消耗变大，身体对能量的需求和摄入量也会随之变大，食欲更好，吃饭更香。父母多带孩子到户外运动，让孩子产生“饥饿感”，能让孩子自然而然慢慢改善挑食。
3.父母做好榜样
要纠正孩子挑食，父母们也要审视自己的行为，给孩子做好榜样。每种食物中都含有一定的营养素，要遵循饮食多样化的原则，均衡全面摄入营养。
挑食并不是一朝一夕就能纠正的习惯，在这个过程中，父母要有耐心，多鼓励表扬孩子。与此同时，适当利用膳食营养补充剂给孩子补充营养素，避免孩子营养不良，例如用多种维生素片给孩子补充维生素。给孩子选择多种维生素片，一定要结合孩子的生理特点，选择合适的产品，不可以盲目乱补，不妨试试专为孩子设计的汤臣倍健儿童多维，结合孩子生理特点及营养需求进行营养搭配，强化补充维生素A、维生素B2、维生素C等营养素，更有针对性为孩子补充营养，汤臣倍健儿童多维还特别添加果汁粉，让孩子更容易接受。
1.限制零食
零食中营养价值远不如自然食物，因此，零食和正餐的比重需要严格控制，零食只能在孩子两餐之间少量食用，不可以当成孩子充饥的来源。
2.户外运动
运动会增大孩子的能量消耗，提高孩子的新陈代谢速率，当孩子的消耗变大，身体对能量的需求和摄入量也会随之变大，食欲更好，吃饭更香。父母多带孩子到户外运动，让孩子产生“饥饿感”，能让孩子自然而然慢慢改善挑食。
3.父母做好榜样
要纠正孩子挑食，父母们也要审视自己的行为，给孩子做好榜样。每种食物中都含有一定的营养素，要遵循饮食多样化的原则，均衡全面摄入营养。
挑食并不是一朝一夕就能纠正的习惯，在这个过程中，父母要有耐心，多鼓励表扬孩子。与此同时，适当利用膳食营养补充剂给孩子补充营养素，避免孩子营养不良，例如用多种维生素片给孩子补充维生素。给孩子选择多种维生素片，一定要结合孩子的生理特点，选择合适的产品，不可以盲目乱补，不妨试试专为孩子设计的汤臣倍健儿童多维，结合孩子生理特点及营养需求进行营养搭配，强化补充维生素A、维生素B2、维生素C等营养素，更有针对性为孩子补充营养，汤臣倍健儿童多维还特别添加果汁粉，让孩子更容易接受。
