头发老是掉怎么办?但是很多人的头发却是风一吹就掉。面对一天天掉落的头发却无能为力，大家也是备受煎熬。其实掉发是和平时的生活息息相关的
　一、精神状态的好坏很大程度上影响到头发的生长，精神紧张、忧郁、恐惧等均能导致神经功能紊乱，毛细血管持续处于收缩状态，毛囊得不到相应的血液供应，最终导致头发的脱落。所以女性朋友要学会自己给自己缓解压力，学会放松自己的心情，千万不要长时间保持压抑的状态，只有身心的放松才能给头发提供一个良好的生长环境，从而缓解甚至杜绝脱发现象。
　　二、我换掉了之前的洗发水，之前是生姜的，总觉得可以生发控油，结果根本没有用!现在用的是石上草洗发水，现在用的这个洗发水，还没有硅油!我当时也是被这个点吸引了，现在用下来感觉头发没有那么爱出油了，而且也没有一抓一大把的现象了!现在头发干枯毛躁的情况真的慢慢减少了!这个洗发水的味道都特别好，不刺鼻也没有刺激眼睛!真后悔没早点发现!
　　三、量要做到每天的睡眠时间不少于六个小时，并且养成定时睡眠的好习惯。长期地熬夜不仅是脱发这点事，还会严重损害道身体健康的正常发展。所以，一定要注意休息。
四、 饮食禁忌也不同，不饮酒是共同禁忌。对于脂溢性脱发，主要是少吃油腻辛辣的食物，避免加重油脂分泌。对于斑秃，主要是少吃辣椒、咖啡因等刺激性食物，避免熬夜。
五、根据数据调查，女性脱发的主要原因是激素和遗传。一些女性患者在工作和学习中遭受过度压力，过度精神压力和内分泌功能引起的脱发。有些女性由于激素不稳定、分娩、化疗、免疫力下降或体重减轻缓慢而脱发，而遗传性脱发，也是最难的
六、饮食调理 固发防脱。夏天营养不够好，入秋就适当增加营养，多食鱼、肉、蛋、奶等蛋白质含量高的食品，注意补充新鲜的水果、蔬菜等维生素含量高的食物。
　　长时间的熬夜和面对电子产品也是引起女性弥漫性脱发的凶手之一，要注重日常生活中的营养摄入情况、不要因为节食减肥或者营养不足而导致脱发的出现，建议一个良好的生活习惯和营养摄入是保证头发健康生长的根本。