一、 瑜伽运动。瑜伽在生活中更多的宣传是塑造形体、减肥瘦身的，但是瑜伽也可以锻炼人体的韧性，增加身体柔韧度，增加皮肤弹性，这对淡化祛除妊娠纹来说无疑也是很大的好处的。
　二、酸奶+猕猴桃。这里用到的算是食疗的方法，将切皮的猕猴桃和酸奶混合打碎做成汁，或者两者混合直接吃，都有很好的淡化妊娠纹的作用。但是切记胃寒的宝妈尽量不要采取这种方式，因为这样容易引起腹泻。
　三、 胶原蛋白。胶原蛋白具有很好的美容养颜功效这个就不用多说了，日常中有很多食疗美容的方法都会提到这个成分，胶原蛋白的补充有利于肌肤细胞的更新换代，保持年轻，因此对于祛除妊娠纹，补充胶原蛋白也可以达到很好的效果。
四、 功能型护肤品。目前对于专业解决妊娠纹的涂抹型产品品牌可以说也是不胜枚举，美姿秀就是一款专业解决妊娠纹的产品，按照要求坚持使用可以有很好的淡化作用。