最近一段时间刚开始学习清明梦，可能有一个多月的时间，期间有过大约三次已经发觉自己在梦里了，但却感觉心忽然一沉，就醒过来了，也不知道是兴奋还是怎么回事，第二次第三次我谨慎和冷静了许多，但还是很快就又醒了。后来有一次在半睡半醒间彻底体验了一下这种心沉的感觉，特明显，一下就清醒了许多。
请问各位大佬们有没有遇到过这种情况，是否有什么技巧可以避免这种感觉呢？谢谢~