高血压是一种十分常见的心脑血管疾病，导致人们患上高血压的原因是多种多样的。根据相关的调查显示，环境和遗传都会导致人们患上高血压。但是遗传占了绝大多数，所以如果家族当中有人是患有高血压的，当人们的年纪稍微变大以后就应该要尽可能的小心自己的血压问题。为什么我们要特别重视高血压呢？一、血压持续升高或突然升高，会出现严重的心、脑、肾等器官的损害和病变，如脑中风、心肌梗死、肾衰竭等。二、易出现并发症：肾病、心脏病、脑血栓形成、脑出血等。三、为终身性疾病，不容易根治。那么如何有效预防或调节高血压呢？高血压患者在生活中是不能吃一些高盐高脂肪以及高胆固醇的食物，但是对于羊奶这种含有比较多蛋白质的乳品。羊乳词典公众号；患有高血压的患者在生活中是可以喝的，因为羊奶含有很多的维生素以及矿物质，这对于老年人控制体内的胆固醇升高是有帮助的，羊奶中的脂肪球非常小，只有牛奶的1/3，这样的话就容易消化，羊奶中的一些微量元素可以促进人体肠道的吸收，避免我们饮食中的一些脂肪堆积，这样可以慢慢的控制血脂和血压。羊奶中的脂肪球除颗粒细小均匀外，还含有一种粘多糖，能抑制肠道中大肠杆菌繁殖，有效地帮助老年人消化吸收，避免脂肪堆积，控制血液胆固醇的升高，因此患有高血压的人群可以喝羊奶，因为羊奶是弱碱性食品，牛奶是微酸性食品。同时要改变生活方式，低盐饮食、控制体重、增加运动、戒烟酒，坚持服降压药物治疗。