把你网名换了吧。我觉得应该是你安排有些过量了，消耗大于恢复了。

和跑步没关系 你年纪大了

运动让人感觉到有精神，身体内细胞处于活跃状态，不运动的人看着懒散的很，身体细胞处于松弛状态，其实运动和不动人的身体真不好说，不动的也许活着比运动的人长，这就像吸烟，有的说吸烟死的早，但是有些人不吸烟死的也不晚，所以还是找寻自己的基因密码，看看自己到底适合动还是不动

跑完步精力不都散出去了，那有空干别的

我都是半夜呢

夜间或者早晨博奇不单单跟能力有关，也可能是尿液增多后导致。如果你憋了一晚上尿，早上起来膀胱压迫，也会导致陈博

阳气潜藏

我还寻思着陈博是谁。。。

放冰箱冷冻不就可以了，可以当铁锤用

你看看 一条帖子把多少老司机都给炸出来了

我是曾经没有，锻炼一年之后，目前每天杠杠滴。你应该去检查一下。

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营养要跟上啊