东莞国岸医院心理科
　　调整焦虑症最先是患者要留意开展自身放松，出現了焦虑症的病症，患者一直会被焦虑不安、躁动不安和焦虑症状所困惑，也就非常容易造成焦虑症状的加剧，而患者学好自身放松的方式，立即的根据自身放松，使自身绷紧的神经系统获得减轻放松，也就可以防止心态心理状态的极端主义。
　　次之便是患者要立即开展自身心态调整，便是患者本身要立即的正确认识出現焦虑症的缘故所属，立即的开展自身疏通，立即的改正本身存有的消极情绪心理状态、不正确认知能力及其成见等，对自身的欠佳性格特点开展纠正，清除本身存有的全部难题，也就可以对焦虑症医治有非常大的协助。
　　最终便是自身医治不奏效，能够接纳技术专业的心理疏导，心理疗法主要是对于患者堵塞的病理学心态开展输通正确引导，教以击败疾病的武器装备和方式，鼓励鼓励患者提高同疾病作斗争的胆量和自信心，不断加强患者医治的主观能动性，逐渐塑造激起患者自身理解.自我认知和自身纠正的工作能力。并协助她们正确认识疾病的主题活动规律性，更新改造个性化缺点等。