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【减减减】这辈子人总要瘦一次。目标80斤。

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自我介绍。我叫麦儿(注意。不是真名)
年龄14
身高168cm或169cm
最大的痛苦 体重达到106g(泪奔)想我13只有84g天天被老妈打击的。虽然我们班很多都比我胖,当时看到美美的裤子(我1尺9还是2尺的腰)老是穿不上,穿上了大腿很绷很难受所有俺下定决心减肥了。
目标80g。没有80g俺就去屎(激动了激动了)
从昨天开始减的。我家没有称。所以不晓得瘦了没得。
百度抽风。俺贴不了图片。俺的头像就是俺现在的样子。
下面说说减肥吧
见2楼



1楼2010-02-11 16:05回复
    1.多吃有助减肥的食物。列.西芹(含热量最低)苹果(含维生素可溶解纤维,无胆固醇和饱和脂肪)面包(选高纤维全麦的)咖啡(每一小杯黑咖啡可消耗百分之10的热能)
    因为据专家说只运动而不注重饮食那是白搭
    减肥不是运动强度越大效果越好轻松平缓长时间的小氧运动才是最好的哦~~~


    2楼2010-02-11 16:11
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      2025-08-05 12:24:11
      广告
      不感兴趣
      开通SVIP免广告

      我也要加入
      其实去年寒假就瘦了10斤
      可是因为是学生
      所以有胖回来一些
      这次还要瘦
      已经瘦了4斤
      开心啊~


      3楼2010-02-11 16:17
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        减肥的关键时间是饭后的30分钟。饭后30分可以做家务是最好的选择哦~~
        上面还要补充下我自己
        每天早上我喝酸奶+绿茶粉哦~~
        据说我朋友每天这样一个月18斤。我买了3袋哈哈。效果还不错啦
        我通常还加个苹果在里面。
        有些美女受不了那个味。我朋友就是第一次喝都吐了。说的太恶心了。很多人也是那么说的。但是我很喜欢喝那个味道,所以我经常喝。不习惯的MM还是不要尝试了(忠告)
        好了,继续上面的啊,减肥记住不要减减停停。易的冠心病哦~~某个医生说的
        对了对了。每天吃半个胡罗卜效果也很好
        还有每天吃个柠檬效果超棒,但必须连皮也吃,我反正吃不下的。瘦人切记不要吃
        


        4楼2010-02-11 16:21
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