这个好

人生第一课就是不再精神世界里追寻！
都在精神分析，都在精神分析啊！受不了啦！
解决问题，睡觉，精神世界没有问题
把问题提出来，就是在精神分析
正念，底色，氛围
西方就是在人的层面，精神分析
真，假，虚，实
对境，别人说话的时候你就在思考，看视频的时候你就在代入，思考
实用主义，听，看对我们的人生有什么意义
感觉太美妙了，我听不懂别人说的话，听她说话，说着忘着，说话的意思根本没有连贯到一起，听着忘着，说着忘着，说不出话
注意力被吸引到语言系统，思维，精神世界
任何词语，话语，都是把我们代入
能好就好，不能好就不能好
修行或者干什么是为了改变，改变不是为了变好，而是适应环境，环境在变，我们也在变
我们说话就是在代入
一切文化，都是在把我们代入，圈起来，赚钱
以语言系统来对境语言系统
分界线
你不能依赖任何人，只有你自己，赤裸裸，一无所有，没有别人，没有别人的故事，经验，事实上并没有向导，没有老师，没有权威，只有你，除此以外，一无所恃！
不活白不活，活了也白活！
本来没有问题，提出来才有问题
心发出来的都一样
自由是科技与狠活
迷茫，还不想迷茫，而不是迷茫就让他迷茫，安住当下，体会迷茫的感觉，想离开
内外执着
不要做多余的事，多余的是价值，多余的都是产生问题的根源
未发谓之中
朴素，妙不可言的东西，小时候
实修，实证，口头禅
向内求，内是肉体，不是心
方法有两种，整体观，放下
本分
事实，就是我眼睛看到的天地
不活在固有思维，也不活在天马行空
精神世界的应激反应
精神世界的建立或者毁灭，我们要做的是毁灭，因为建立的够多了
我们相信我们有思考能力
所有一切问题的原因都是代入回忆，记忆，应激感觉
阻碍，不适感确实是我们反思的原因
没有一个问题，不是溯源，你是想去融入
从小被剥夺睡觉的权利
所以办法只有一个，放下，忘
欲无止境
心都是一样的，心是怎样建立的
所有一切都是思维本能发出
习气就是思维惯性，思维本能
真正的释怀是放下，真正的放下是忘记
舍得，放下，忘记，放弃，停止，放手，不争
生存乃第一义
思维世界在推动着我们前进
模式构建
肉体之上，精神世界，和现实世界一样，自我为中心，构建精神世界，现实世界我们和万事万物链接，精神世界也是如此，以假我为中心，链接万事万物，真我，本体是跟随本能，来链接，假我是有指向性的，假我是一种假的形象，假我是一个全知所能的神，完美主义，假我膨胀
心是空空荡荡的
你把他关在笼子里，他自然会焦虑，触碰到规则
明道若昧，进道若退，下士闻道，大笑之，不笑不足以为道
我们会看我们看的懂的
看，听，探索，无可厚非，是本能，关键陷入精神世界的探索中
难受的感觉没问题，代入就有问题，难受就要找难受的答案就有问题
无事生非
通过清醒让你睡觉，荒诞性，清醒睡觉，清醒心安，颠倒梦想
没有懂不懂，只有你以为的懂与不懂
看不懂，听不懂，不会说人话
是看了才出问题的，而不是看之前，看之前没有任何问题
此时此刻就是
我们在重复看别人的故事，只是看，左看右看，制造了一个看的东西，看的目的性
看电视，是多余的，娱乐垃圾，不用代入，自己不用明白
只有自己
宇宙是不需要选择的
清醒就是做梦，睡觉就是明白了
我们一直在听别人的故事，在手机上，电视剧，价值导向
从小被剥夺睡觉，发呆自由权，没有工作，压迫，自由，没有才追求，神性，
吃饭，睡觉最难
其实是不适感，触碰规则的结果，为什么会如此做，是精神束缚吗？应该说是我们漫游到了这里，必然是这样的结果，无聊，寻找，在精神世界里
我们和这个世界是对立的，得道的不做选择，众生都是利益本身
无量，没有真假，也就没有违心，因为无心可违精神世界指向性导致不想睡觉，不想闲暇，
别人告诉我们不清楚，他们告诉你不完美，会死，要生，别人告诉你弱小
放下思维世界的无，才有有，精神无，才会有
无感情之情
放下即拿起
尽兴
直接吃饭的时间少了
感受一个是本体，一个是意识
同质化游戏
见路不走
随机应变就是规律
精神世界泯灭，立地成佛，不是一点点缩小，而是无，只有肉体，欲望扩大，无穷无尽
固定化的模式
宇宙可以有任何模式
人生有两种人生：剧本化人生，传奇化人生
只有一个范式
不作用到精神世界
没心眼，实心眼，缺心眼，没心眼
系统实修，知行不能合一，跳入到精神世界，虚，从现实跳入虚拟世界，我们一直处在虚拟世界中，怎样构建真实世界的体系
安住规则，跳出规则，安住规则之外
有美好就有你现在的不美好
纠结的原因在于分裂，不上不下，里外不是人，在围城里也不是，在围城外也不是
在规则里，想跳出来，跳出来，也不能完全跳出来，还想回去
我们只有肉体，除此之外一无所恃

意思就是只有肉体，没有肉体之外的一切
意难平，精神内耗就是我们精神世界还有桎梏，要么无，要么无所谓，浩瀚无边
还在系统里，认知和行为的区别
做一个耳聋眼瞎的人
上不去，下不来，绝大多数人
我的定位就是下，安住于下
向下之极
极端，实修
完美世界被破坏，四分五裂
我们都不实在
你就是我，是众生的一切行为本身是空。什么都不是。没有任何意义。它不需要有任何符号的对应。
没感觉，放松，该发力发力，无念，当下，紧张未来
你就是我，是众生的一切行为本身是空。什么都不是。没有任何意义。它不需要有任何符号的对应。
没感觉就是整体性的我，有感觉，有思维就是把某些东西提出来，思维也是一种感觉，想不通，走不通的感受
分享，是回光返照
心是空，有善有恶，遇因得果，碰到什么是什么
前途就是走向死亡，加油就是你想死了嘛！
实心眼容易卡住，钻牛角尖
思维等于变化
过去有用，我们会拿来用
过去是素材，当下我们要解决问题，所以习惯性把素材拿来用，因为没有其他新的素材
回忆是在观察
第一次意识形态形成，变成意识形态形象，有画面，有形式
和这个世界建立链接
当下如果通了，是没有记忆，能解决，就不会反思
解决问题的内涵，你只有一种活法，这种一刀切。只要允许我可以打可以不打，我又不是傻子，我自然知道如何处理。而不是彻底毁灭威胁源，而是知道那只是一股力量。
另一个可能不是解决问题，而是理解问题。
宇宙不需要你思考，不需要你猜想，不需要你分析
不证，不洽与自证，自洽
无心生妙用

动物法则！

又想看的可以看我公众号文章，搜索：人只不过是一种动物而已

一无所信，一无所知，一无所有
胡说八道，一无所有，颠倒梦想，否定之否定，成住坏空，立地成佛，无心是道，无神论，什么都不相信，不相信一切，一无所知
一无所信，去中心化，四分五裂，土崩瓦解
肉体之上，都是虚妄！
酒肉穿肠过
粪土转成空
我在探索不灵，不灵就是灵！
不是有所吃，有所不吃，而是都能吃
对生活有希望的往往睡不好，无所谓的睡得咔咔香。
我觉得你觉得 你觉得，我觉得
交流，问的人在分析自己，回答的人在分析别人，也在分析自己
代入，心锚
命里有时终须有，命里无时莫强求
没有意义不能活嘛
傻子没有精神指导现实
不玩文字游戏
假我模式建立，都在精神分析，我也在，最初我建立这样的模式，在精神世界投射出了现实世界的投影，这个投影不是现实世界的映射，而是投影到了精神世界的犄角旮旯，或者说现实世界给出的信息让我们有如此反应，急剧膨胀的自我，必须找西方的超人来对镜，因为我们接收到现实世界的信息就是逐渐被架空的，所以精神世界也越来越飘渺，或者说朴素就是在我没开始精神分析之前，没代入混乱之前
不是欲望，是代入，假我无限膨胀
一个物质世界，一个精神世界，不是说物质世界不重要，而是我们大部分是活在精神世界，心里，可以说我们在随时切换模式，两种模式，物质世界，精神世界，在物质世界就是不思考，像个傻子，在精神世界就是开始思考，精神分析，代入，模式的切换是随时的，可以说是你意识不到的，可以说真假，虚实是折叠存在的，或者说两个世界有重合的部分，用数学的话说，就是两个合集有交集
我是垃圾
瞬间判断，比如你想抽烟的点，瞬间选择，要么抽，要么不抽，不要代入时间，这就是他们说的立地成佛，不要精神分析，或者说瞬间分析，或者说打坐是为了心静，心不静坐不住还想做，是不是又二元对立了，
为什么我们的人生自己不能做主
为什么要自己做主
底层是什么
无睡无不睡，莫须有，何必相信别人入眠。
看到一个东西，必然有一个东西的反面，看到一个睡，必然有不睡，看破，放下就是这个
没有睡，没有不睡，这回事，问题只需要被看见，不需要被解决
有漏，无漏，少考虑的部分是你看不到的
真人无梦
焦虑感，自由感，直问苍天，睡了没睡，有遗漏，看不到的，也是存在的，忽略了96/100信念，感觉里只有4/100
思想是感觉
溯源就是联通
为什么是心理层面疼痛感
我们的提问就是在二元里问的
精神世界就是二元，语言系统游戏
破二元系统，而不是二元系统的产物
人并没有思想，思维，只是感受
求而不得，实无所得，求了也白求
成为一个傻子
思考最后就是空，无心而发
我们什么都可以干，没有限制
不尽兴，玩不尽兴，内耗，我的目标就是尽兴，尽兴，活在直觉里
道不能想，想也在道上，变化就是道，在场景中
一个蛋糕，切来切去，被切，切别人
一浪接一浪，浪浪都一样！
别较真，别不较真
心情顺，是在过年，心情不顺，是在过劫
吸引，说服，表演冲突
生命观，世界观为基础是道
精神，力量崇拜
把你不快乐说出来让我们快乐一下
都在精神分析！都在逻辑自洽！
禁忌即诱惑
我们着急就是想去投胎嘛
坐忘
功夫是慢慢做的
走哪条路的人要用什么去对它
换境，觉察
不努力就是不努力
不会去想，就会去做，就是自然，能做不能说
坐忘，扔，丢，有天所有东西回来，见光明
女人的情绪是无解的，男人的也是无解的
土
开悟：抽刀断水水更流，开悟是事实
口吐白沫
困境，绝境，悖论：不成立，又有，这个世界，如是，如来
尽信书不如无书
不可食之不化
有恒禅者有恒心
听到哪算哪
哪有四句，这不是三句嘛
来了也白来，不来白不来
话说不尽，欲望无尽，变化无尽。说话无法说圆满。有缺即有。有满即嗔。
狂心顿歇
踹测别人，就把自己看小，也把别人看小
相信，在相上，净信
我们的快乐就在于别人的难受！
你把他规范起来，有一天他感觉上会过不去的，就会逆反
小孩是无的状态，没有脏净，我们意念植入，有正就有反，植入一个正，就不在中啦，就偏啦！
主观，客观，唯心，唯物，启用的是时间
成人一定要逻辑闭环，完美主义，圆满性说法，结束性
没有开始，没有结束，不确定，没有结果
真相是变化，没有必然性，无常
真相是模糊的，太明确就是目标，方向是模糊的，不能太明确
坦坦荡荡，天心是我心
代入，惯性，看到的是二元对立世界，不代入，就是站在世界的对立面
精神世界混乱
表达不清楚，没有活在因果逻辑里
因果思维就是线性思维，发散思维是有一个点，发散。跳跃性思维，东拉西扯，跳跃性就是去中心化，都重要，最后就没有重要的点，就是整体性
空不异色色不异空，你看到空空荡荡的，如是观，不相信也是空，不相信过后就是空
不被定义

小时候是跳跃性，长大发散性思维，聊天，沟通是重回跳跃性，我在别人的湖里投石头
演员在演一个完整的二元对立精神世界是怎样构建的，电视剧把精神世界的东西都讲了一遍，巩固，价值认同
欲望是人心，吃饭，睡觉是本能，欲望是精神发出的
模式，给小孩子植入目标
下士闻道，大笑之，不笑不足以为道
没有知和行的概念，叫知行合一
困境，绝境让术升华，悖论让精神升华，折磨到最后就没有分别了
冲突和我们的精神状态契合，冲突就是在破相，人们喜欢看反差
修行模式，构建精神完美世界，坍塌精神世界
任何事物都没有可比性，追求同质化
对能量的追求
困境，停下来，不太容易停，绝境，生死两难，让我们爆停，思想悖论，因果悖论我们看到的世界和我们理论不符合，世界不存在，但是现实却存在了，根本没有办法解释这个世界，有因吗
思维预设
学做人
动脑子就是盯着感受
应该感，和完成感都是我们的阻碍
行动是最好的良药
实践是检验真理的唯一标准！
要，还要，且还要！
黑客帝国
事情遇到解决就好啦！
太完美就是不完美！交流帮助我们看到不知道的部分
大脑谈恋爱，感觉谈恋爱
走不进心理，一切都白搭
所有的发生都是最好的安排
任何一段关系，不怕，该撕撕
换来换去，若没把自己 换掉，还是没用
骨子里的东西是永远不会变的
肉体就是本来，我们还想在本来上披一层外衣
肉体是人的本来
纯纯的存在，不需要依赖任何人，朋友，父母，认知
借神，借场，借自然
走街串巷，流动着的，能量
不说白不说，说了也白说，白说白不说
拿起到放下的过程，从0到一，焦虑到幸福
空谈，拿起，就是空，形而上的
自说自话，和父母交流，你说你的，我说我的
懂的太多的孤独，那个孤独是能被填满的
知行合一，知是行之前的知
没有知行这种东西，然后呢，没有时间
不相信也是一种相信
人类的第一阳谋，做个好人。
学习，告诉你让你信，学，再考你
上学少，没反思能力，上学多，反思能力太强
问题放到那，随时间就能解决
因为没遇到灵魂工程师级的老师
没有然后
概念内化，一无所有，一无所知，一无所信，灵魂是空的，所以你看到的也是空的
你缺少的，你就想会寻找
学语言就是模仿
不代入能力
我无论说了多少话就是让你停下来，思想停下来，休息
认真模仿，叫积极学习，停下来，没有之后，目的是停，而不是分析，思考
忘有两个，一个麻木，一个是满足
动物模式
感知力低，退化
所有人类情绪都是人心
不思量
动物就是四海为家
模式的死循环，二元对立世界的指导性
摆脱精神束缚
上瘾机制，高满足感，不稳定的奖励机制
改变一定是思维上的改变，思维模式改变，认知层面的革新
改变来自于想改变
心智不成熟的总想寻找方法，东西解决问题
思维模式的闭环
改变来自于自尊的崩塌，性格来自稳定的思维方式
无痛成长是影响
自尊来自于感觉有意义的东西，比较出来的结果，分别，二元对立，因为精神世界的模型就是对比
体悟大于领悟大于知道
有一个底层逻辑，就是理解了人心的构造，就不会自卑
存在之上，都是虚妄！
改变源于不相信
在精神世界里前进，无异于缘木求鱼
想象力，形象思维，灵性思维，抽象思维
灵性就是营造一个完美世界
相信/不相信，两个极端，两个修行模式
很多时候 如果一个思维方式 能跳出小我
就可以解决超多问题
跳不出来的不能跳出来，跳不出来的不想跳出来，跳不出来的不需要跳出来，他也跳不出来
别太把自己当回事，别太把自己不当回事，别太把别人当回事，别太把别人不当回事
不读白不读，读了不白读，白读白不读，读了也白读
世上本无书，庸人自扰之！
虚无的确定即是真实
虚无的虚无即是真实
认清了虚无的虚无，就不会虚无！
看到了虚无又不认命，不想虚无，还在追求有，这就是虚无之上的虚无！
固有的思维模板促使你去思考，停不下来，欲罢不能
感受和认知不清

明白什么，只不过是放下包袱后的反差，放松
当你认为你是一个人的时候，你就会被社会裹挟，
自动驾驶
修的越来越宽，宁静越来越多，所有道理明了，而不是漠视他，真实的去面对他，剥离是错的，真实体验每一刻，每一个当下，所有的起心动念，天道是没有爱的，大道，平等，慈悲心
我们会拿现在所有信息去假设，妄想几年后的这种必然发生，有烦恼就是希望以后会很幸福，预设，老年人就是预设老了怎样，恐惧就是来自未知，想去掌控未知，最大的欲望
当你达到的时候，你就知道了
蠢一点的人没那么多妄想
不要去定义，不要去设框架，不要限制自己
计划就是用来打破的，计划就是可能性
每个人的路不一样，学会的都要忘掉
一要守住，知道你在忘，知道你在忘这个事情也忘了，再找回来
把信这个也丢掉，抓住并做到，你就厉害了
从9减到1，再把1丢掉，刚开始拿1个心带着，念经也是这样，信仰就是这样，你是被牵着走的，这就是无名，即使你在随波逐流，你也知道你在随波逐流，那个1就是你知道
首先剥离的就是外界给你的，第一步就是自知
名可名，为了交流，做了名的建设，没有这个名，就会有动物性的本能，把定义的东西抛掉，先去掉二元对立，这些词忘掉，不用他，回到相对真实，回到物理态，剥离掉，没法定义，强明曰道，但是你知道他是啥
我们什么都没有，只有觉知，觉知即我存在
因为这个觉知，这个觉知才是真正的你，空性，觉知的来源，就是道
告诉一个事，要解释前因后果
知道不做什么，大于知道做什么
身心健康就是佛，就是躺平，心躺，人躺，心没躺
大刀斩乱麻，大刀砍到底
做自己的神，自己才是这个世界唯一的神
如果哲学不能落地
国歌
人生自古谁无死
扮演人类这个角色
遇到就可以建立关系，差不多就行
因为认知是会变的，不变的是历史的洪流，时间的流逝，不知道，没事，无所谓，无常，无始，本来
互联网思维
天度自度人
不变的是活着，吃饭，睡觉
直观动作思维，形象思维，逻辑思维，经验思维，理论思维，直觉思维，分析思维，辐合思维，发散思维
抑郁是放不下过去，焦虑是太过担心未来
快乐是披着痛苦外衣的痛苦
颠倒梦想，不被代入，该什么就是什么，思考就分别
活在当下，情绪控制的当下，拧巴，全然左右了你，不是本来状态，会背离初心，掉沟里去，觉知的当下，是自动驾驶，愤怒，你知道自己愤怒的时候
焦虑来的时候，我们往往觉知的是人或物，觉照人的情绪变化，自己的情绪，而不是在外的一切，瞬间一分为二，高我，合一之我，对象，选错对象，控制不住，就是选错对象
觉照之光，看到，理解问题，觉照过程是大我呈现的过程，大我是巨无霸，大我碰到小我，光明正大
看破，放下
看到他又胡思乱想了，难在不信
一切都会都挺好的，有个小孩子闹腾。
还是事上磨，等待，某个时刻终将来临，停下来，休息
不知道就是道
我们就是不学无术的人
没有为什么
不知道包含很多知道
任何追求就是信
戒手机的真义就是不戒手机
这场游戏就是，捶打你的信，让她纯粹到一无所有，纯粹到湛寂之静
自动化，齐物论，什么都是我
开悟，感觉很美妙，那又怎样呢
我们感受到的外界宇宙是我们内在世界的映像
内观，放大自己的内在世界，松，观想痛点就是浩瀚星河
极限点，发生质变，自动化，物极必反，体验两种极端，最终归于平静
三维是解决不了问题的，只有在高我上，升级，不需要做任何事情
钱不需要赚，你只要通了，一切就会来
认知模式，自己创造
我只做自己生命的主人
内心有一个声音，就是没有自动化，认知的主导性，刻意控制，思维主导
为什么许多人卡住了，因为没有自然的流动，不要思考，觉察，让本我自然显现，思想就是小我做祟，观，念就是大我，本我要体证才能显现，没用天然之我，还用惯性思维小我考虑问题，关键是觉受，让本我驾驶，整体观，随时注意到情况，好像又没注意
做模型，当你注意力在哪里，呼吸起点归点就在那里，如果闭眼，你呼吸起点归点就在那里，深呼吸，自然，星辰大海，注意力到无穷远处，注意力其实是虚，无
我的注意力在哪里，我就在哪里
注意力大部分是无处安放的，不需要安放，这就是问题的产生
你的注意力在哪里，你就拧巴，当你抬眼往远方看，注意力迁移妙用，注意力在自己的身体上，妙用，高大上的妙用，注意力迁移，高级的人在菜板上，我切的是地面
刻意到不刻意是一个递进的过程。
刻意是让心散乱到集聚的一个过程。不能忽略刻意在初期练习的重要性。
做一个高级的人，对症我们自己的问题，没有问题就自由自在，活成人应该有的样子
搭伙过日子
小爱里面有大爱，双向奔赴
笑死我啦
睡不着啊，注意力牵引，精神世界幻想牵引，分裂，思维主导，想睡，努力

看破，放下，当下