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自恋型人格的研究者们表示，隐性自恋的形成可以追溯到童年.从研究结果上来看，只有隐性自恋与童年虐待和负面教养模式呈现出了显著的相关关系。（相关非因果，意思就是说，隐性自恋的形成只是和“童年虐待和负面教养模式”相关，但是不是说它就是造成的隐形自恋的原因）
隐性自恋的形成，被认为与父母的完美主义和不稳定的教养模式有关。一种常见的情况是，父母对他们有极高的、不切实际的要求和期待。当达到标准时，父母会将他们“捧到天上去”——“我的儿子/女儿果然是最棒的”，并喜欢在外人面前将孩子作为谈资，说一些夸张的话（e.g.“我们家XX，是他们全班最聪明的”）。
而当他们未能满足父母的要求时，就立刻会被贬低得一文不值——“我怎么会有你这样的孩子”。在这样的教养模式之下，隐性自恋者身上往往的确存在着一些比较出众的、能够为之骄傲的地方。但同时，他们并没有建立起健康的自尊感。他们的经历告诉他们，“缺点”是不好的、不被接受的，只有“优点”有存在的价值。
前面提到，隐性自恋者的攻击性更多的源于对世界的不信任。当隐性自恋表现出攻击性的时候，他们不是在为自己争取利益，而是在“保护”自己。即使他们对他人的恶意揣测大都是错误的，但他们依然会如此往复。而这正是因为他们潜意识里一直在避免回到过去熟悉的人际模式中——生怕自己哪一点没有做好，就被质疑、被否定、被攻击的日常。

对于隐性自恋来说，承认自己自恋是困难的。他们往往能够隐约察觉到自己一方面以自我为中心，另一方面又特别虚弱，但也通常会压制对自己的自恋的认知，选择不去相信和面对。
但如果，你已经意识到，且愿意面对真实的自己了的话，我们想将以下几条建议分享给你：
1. 把注意力从自己身上挪开，培养对他人的关心和善意
Raposa,Laws和Ansell（2016）的研究发现，与没有做出利他举动的志愿者相比，那些被要求向他人释放善意、帮助他人的志愿者在事后表示心情变好了，且这种好心情会持续较长的时间。此外，针对那些处于高压状态的人的实验结果显示，为他人做事尤其有利于缓解焦虑、抑郁等情绪。
Roposa等人指出，主动帮助他人可以增强一个人的意义感和自我效能感，并促进催产素和多巴胺的分泌，及时地提升我们的幸福感。所以，经常感到焦虑和心情低落的隐性自恋者，如果学着把对自己的过分关注分给他人一些，可能反而会变得比较轻松和快乐。
2. 将他人放到和自己平等的位置上，练习说出自己的感受
隐秘自恋者难以与他人亲近，表达自己的感受的一个重要的原因，是他们时刻都想表现出一种“我比你厉害/我比你特别”的感觉。一旦在他人面前显露出自己的弱点或脆弱，他们就会有一种“这样我就输了”的感觉。
但事实上，不管是与朋友、伴侣还是家人的关系中，适当地暴露自己的脆弱，真诚地表达自己的感受，都是建立真正的联结不可少的一部分。放下心中那种“别人都在等我犯错，等着嘲笑我”的预设，练习在下意识地想要率先发起攻击来“保护”自己时，先告诉对方你此时的感受。这样做并不代表你的虚弱，而是在向对方传达：我想努力和你好好相处。
3. 学习真正的、健康的自尊
自尊与自恋的区别在于，自尊是指在清晰地认识到自己的优点与缺点的情况下，依然喜欢自己，接纳自己。而不是靠着没有依据的、空洞的“我很特别”、“我很厉害”来支撑自己。自尊和自信的来源不是优越感，也不是关于自身完美的幻觉，而是从内心肯定自我的价值。
当你真正能够面对并接受，你像每个人一样，有闪闪发光的优点，也有不那么讨喜的缺点，是这些特质共同组成了你。缺点没有让你显得更虚弱，也不会让你成为一个不再值得被爱的人。能这样想，或许才是真正的喜欢自己。

我父母是隐性自恋，有点爱无能，爱装可怜无辜，善于苛求别人，也不会负责任。我反对对隐性自恋人格的辩解，相反我感觉他们可能会更狡诈