一，头发最喜欢的6个生活习惯
1.保证充足睡眠， 作息要规律，提高睡眠质量，促进皮肤和毛发新陈代谢。
2.增加谷物、果蔬摄入，远离“重口味”食物，饮食要均衡。
3.避免长时间使用电脑， 过度使用电脑，会导致植物神经和内分泌功能紊乱，造成毛囊营养不良。
4.用木梳梳头，木梳和牛角梳，可以减少静电对毛发的伤害。
5.公共游泳池戴泳帽，泳池中含有大量漂白粉，会使头发干涩、硬脆，容易脱落。
6.戒烟，吸烟会使毛细血管收缩，影响头发正常生长。
二，养发小方法
1.温水洗头，水温太高会破坏皮脂，温水洗头可以促进血液循环。
2.湿发时不梳头
3.使用圆头梳，减少对头发的拉扯。
4.用对洗发水，根据自身发质选择洗发水，蛋白质系适合受损发质，氨基酸系适合干性发质，醋酸系适合毛燥发质。
5.少用吹风机，建议使用低档暖风，吹发前使用免洗护发素。
6.扎辫子不要太紧，持续性拉拽容易导致脱发。
7.注意防晒，热天出门戴帽子，或者使用防晒护发产品
1.保证充足睡眠， 作息要规律，提高睡眠质量，促进皮肤和毛发新陈代谢。
2.增加谷物、果蔬摄入，远离“重口味”食物，饮食要均衡。
3.避免长时间使用电脑， 过度使用电脑，会导致植物神经和内分泌功能紊乱，造成毛囊营养不良。
4.用木梳梳头，木梳和牛角梳，可以减少静电对毛发的伤害。
5.公共游泳池戴泳帽，泳池中含有大量漂白粉，会使头发干涩、硬脆，容易脱落。
6.戒烟，吸烟会使毛细血管收缩，影响头发正常生长。
二，养发小方法
1.温水洗头，水温太高会破坏皮脂，温水洗头可以促进血液循环。
2.湿发时不梳头
3.使用圆头梳，减少对头发的拉扯。
4.用对洗发水，根据自身发质选择洗发水，蛋白质系适合受损发质，氨基酸系适合干性发质，醋酸系适合毛燥发质。
5.少用吹风机，建议使用低档暖风，吹发前使用免洗护发素。
6.扎辫子不要太紧，持续性拉拽容易导致脱发。
7.注意防晒，热天出门戴帽子，或者使用防晒护发产品
