十道羊皮卷
1.今天，我开始新的生活。〔新生〕
2.我要用全身心的爱来迎接今天。〔迎接〕
3.坚持不懈，直到成功。〔坚持〕
4.我是自然界最伟大的奇迹。〔奇迹〕
5.假如今天是我生命中的最后一天。〔末日〕
6.今天我要学会控制情绪。〔情绪〕
7.我要笑遍世界。〔大笑〕
8.今天我要加倍重视自己的价值。〔价值〕
9.我现在就付诸行动。〔行动〕
10.我要祈祷。〔祈祷〕

凡是叫“门”的穴位，都是阴阳道路上枢纽；
凡是叫“海”的穴位，都是精气聚集的地方；
凡是叫“泉”的穴位，都是精气、津液最多的地方；
凡是叫“池”的穴位，都是浅水坑；
凡是叫“府”的穴位，都是神的住所；
凡是叫“谷”的穴位，都是两块大的肌肉相连的地方；
凡是叫“溪”的穴位，都是两块小的肌肉相连的地方。
做手法的时候，要根据穴位的深浅进行调理。

百病归于脾，8种脾虚，送你8个中成药，调好脾胃
1.脾胃有湿气——脾虚湿重，大便不成形，吃点东西就胀，齿痕多的人群
考虑——参苓白术散
2. 脾胃虚寒——脾胃虚寒，喜热怕冷，吃凉就腹泻，大便溏稀，消化不良
考虑——附子理中丸
3.脾胃有热——舌苔黄厚，有口臭，特别能吃，牙龈肿痛、口腔溃疡、咽喉肿痛、便秘大便干、小便发黄
考虑——三黄片
4.肝郁脾虚——爱生气，肝胃不和，说话有口气，两肋一按就痛、郁闷烦躁紧张、大便失调
考虑——舒肝和胃丸
5.脾虚痰多——脾胃虚，湿气重，舌苔白，齿痕多，消化不良，早起痰多
考虑——香砂六君丸
6. 心脾两虚——脾胃虚弱后期引起的血虚，梦多，脸色白，心悸，不想说话
考虑——归脾丸
7. 脾气不足、气机下陷，——倦怠乏力，汗多，气喘，吃多肚子胀，胃下垂，中耳炎
考虑——补中益气丸
8.脾虚积食——饮食过度，不消化，大便不畅，口臭，舌苔黄腻
考虑——保和丸

对于成人
特别对于忙碌、亚历山大、饮食失衡、不规律饮食而导致脾胃不适的人群
例如：
1.吃的多，动的少，脾胃弱不消化带来的虚胖；
2.肉吃的多，素吃的少，肠胃油腻、脘腹涨满，时而恶心；
3.有饥饿感，但吃了东西后却有饱腹感、食欲不振；
4.脾胃弱不消化带来的口臭等。

对于儿童
由于脾胃虚弱所致的“积食”问题
1.本来食欲不错，突然胃口变小了；
2.小肚子胀气、涨热，饭后肚子胀痛，偶尔呕吐或腹泻；
3.口气酸臭，大便比较臭，大便干燥；
4.晚上睡觉不踏实，莫名的哭闹；
5.舌苔白厚，脸色发黄，手脚心偏烫、发烧；
6.感冒后很容易就咽喉肿痛；
消化功能不强衍生的“不爱吃饭”问题
1.一直胃口差，吃饭费劲，导致孩子瘦小（饮食坏习惯原因除外）

“岁月的列车不为谁停下，命运的站台，悲欢离合，都是刹那。”

把能力做强
把资产做厚
把收入做高
——刘润

有两种人最让人佩服：
第一种：生而贫穷却永不服输！
第二种：生而富裕还超级努力！
穷不丧志，富不躺平！
努力生活的人，都闪闪发光！！！

一念之间，风起云涌
一念之间，繁花似锦
心躁时守住本心
心静时守住底线
释然，放下
与自己和解
与光明同行

走路靠自己，引路靠贵人。

三个工人在工地砌墙，有人问他们在干嘛？
第一个人没好气说：砌墙，你没看到吗？
第二个人笑笑：我们在盖一幢高楼。
第三个人笑容满面：我们正在建一座新城市。
10年后，第一个人仍在砌墙，第二个人成了工程师，而第三个人，成了前两个人的老板。

每只毛毛虫都可以变成自己的蝴蝶。

发自己的光就好，不要吹灭别人的灯
都在用不同的方式长大，谁也没轻轻松松
不摘别人的花，只陪对的人长大
慢也好步子小也好，是在往前走就好
零碎的岛屿会找到海
未知全貌不予评价
出言有尺做事有分寸
慢慢理解世界。

时间上我觉得含金量最高的两个词，一个叫坚持，一个叫认真。

影响别人最有效的方法
就是把自己练得精彩
你若盛开蝴蝶自来