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最近一天两遍 一遍大概25分钟 晚上特别嗜睡 啥情况

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最近一天两遍 一遍大概25分钟 晚上特别嗜睡 啥情况啊 一天能睡9个小时 一共练习了大概一年左右
IP属地:上海来自iPhone客户端1楼2020-12-14 15:40回复
    如果从你字面意思理解，晚上嗜睡感觉没毛病，晚上本来就是睡觉！如果你晚上睡得早，可以早上5点就起来，这个要考验功法之外的毅力问题了，呵呵！
    IP属地:广东2楼2020-12-15 10:15
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      推荐一个健康高效的睡眠模式：7+0.5。夜7午.5。对于大部分人来说已经足够了！
      IP属地:河南来自Android客户端3楼2020-12-15 12:39
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        一遍要25分钟太夸张了吧
        IP属地:上海来自Android客户端4楼2020-12-23 15:00
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          现在已经好了 也就那三四天 感觉特别能睡 现在恢复一天8小时
          IP属地:上海来自iPhone客户端5楼2020-12-25 15:40
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            现在配合打坐练习八段锦，特别好，身心轻松，感恩贴吧，吧主！
            IP属地:上海来自iPhone客户端6楼2024-03-07 08:38
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              两遍25分钟左右吧
              IP属地:浙江来自Android客户端7楼2024-03-11 09:11
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