之前我也是坚持了做了大半年的运动，但是效果几乎可以说是O，还让我错过了最佳修复的时间，后来就直接用露卡菲娅了，我用的是12盒，是每晚一支，其他的饮食方面我也不会吃辣的油炸的，自己也是一向很注意下面的卫生，用完12盒之后，下面就修复紧致了，而且也没有反弹过。