我爱好骑车，但是速度不是很快，路上有停下来休息，几乎匀速，想知道这种速度和骑行距离能消耗大概多少热量【骑行吧】

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我爱好骑车，但是速度不是很快，路上有停下来休息，几乎匀速，想

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我爱好骑车，但是速度不是很快，路上有停下来休息，几乎匀速，想知道这种速度和骑行距离能消耗大概多少热量，本人小白就是想靠骑行减肥，现在75KG😭😭😭

送TA礼物

IP属地:湖北

来自iPhone客户端1楼2020-12-28 17:05回复

如果这种速度和骑行距离可以的话我以后就按这个标准骑行，当然也可能比这个标准更高

IP属地:湖北

来自iPhone客户端2楼2020-12-28 17:06

以前85KG 连续三个月每天五公里加力量瘦到现在75KG，然后现在还是胖

IP属地:湖北

来自iPhone客户端3楼2020-12-28 17:11

靠骑车减肥有点难吧，

IP属地:吉林

来自Android客户端4楼2020-12-28 19:54

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也就400大卡

IP属地:北京

来自Android客户端5楼2020-12-28 23:21

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你这什么车，速度这么快。我100分钟才22公里。还是和体能有关系？

IP属地:广东

来自Android客户端6楼2020-12-29 07:54

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减肥看似减的肉，实质减的水，所以减肥要流汗的吆

IP属地:河北

7楼2020-12-29 08:55

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没用

IP属地:贵州

来自Android客户端8楼2020-12-29 09:03

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循序渐进

IP属地:辽宁

来自iPhone客户端9楼2020-12-29 10:52

看心率

IP属地:浙江

来自Android客户端10楼2020-12-29 11:00

减不下去，跑步吧

IP属地:江苏

来自Android客户端11楼2020-12-29 15:38

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不错不错

IP属地:广东

来自Android客户端12楼2020-12-29 15:57

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改成跑步就稳了

IP属地:浙江

来自Android客户端13楼2020-12-29 16:28

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速度和距离都很好，这个运动量心率也应该不错，坚持骑车➕饮食控制能减肥，控制不住饮食也能健身。

IP属地:重庆

来自Android客户端14楼2020-12-29 16:56

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同武昌，有空一起骑啊

IP属地:湖北

来自iPhone客户端15楼2020-12-29 17:09

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